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쉽다. 짐볼을 이용해 운동을 할 때 가장 중요한 것은 무엇보다 자신에게 맞는 짐볼을 골라 올바른 방법으로 운동하는 것이다. 짐볼을 고르는 방법에 대해 알아보자. 짐볼은 재질이 얇은 것보다 두꺼운 것이 좋다. 주로 값이 싼 것일수록 고무가 얇은 경우...

그리고 짐볼은 쉽게 터지거나 그렇지 않기 때문에 운동을 하실 때 겁먹거나 터질가 하는 걱정은 안하셔도 됩니다^^ 그냥 운동을 하면 심심하니깐 신나는 음악을 들으면서 열심히 운동하세요~~ 운동방법은 밑에 그림들을 보면서 하시면 좋은 효과보실 것...

피트볼 고르는 요령 ·158cm 이하 > 45cm ·159~173cm > 55cm ·174~190cm > 65cm ·191~206cm > 75cm 피트볼에 공기를 얼마만큼 넣어야 할까? 공기를 넣기 전에 피트볼이 실내 온도와 같아지도록 잠시 두고, 정해진 양 이상의 공기는 넣지 않도록 한다...

나와 짐볼에서 아기 재울때나 아기띠하며 집안을 돌아다닐때 틈틈히 읽었어요. 어떤책이냐구요? 그건바로..... 엑시트 EXIT 인증샷! 11월 23일 출판되었다길래 교보문고에서 바로 주문했습니다. 주문할 시기에 사은품으로 싸인이 담긴 마우스패드도 같이...