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손목 통증 치료 시 손목폄근만 치료하시나요? 이제 집게폄근도 치료하세요! 많이 놓치는 근육입니다. 2025.02.26해당카페글 미리보기
TE5, 손목 후면 요측 위치) 스트레칭 & 마사지: 손목과 손가락 신전근 스트레칭 폼롤러나 테니스볼을 이용한 자가 마사지 근막...손목 중립 자세 유지 및 올바른 도구 사용 6. 집게폄근 치료의 중요성 손목 통증 치료 시 일반적인 손목폄근(extensor carpi...
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강력추천~빨래집게 귀 지압법 2024.04.12해당카페글 미리보기
향상된다. 3_귀_상부_ 중앙_부분-관절 손목이나 어깨, 무릎 등 관절 부위 통증을 겪고 있다면 주목할 필요가 있다. 빨래집게나 손가락으로 눌러가면서 지압하면 경직된 근육과 신경 근육을 풀어주는 데 효과적이다. 4_귀_하부_ 중앙_부분-부비강,목 이...
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집게 손가락 短想 2011.08.10해당카페글 미리보기
좀 더 두고 보자는 것이었고, 물리치료만으로 좋아지면 질병이 아닐 수도 있다는 설명을 듣고 한결 개운했다. 다른 손가락에도 통증이 있는게 아니라면 검지만 아픈 건 질병이 아니고 심하게 검지를 써서 그렇게 될 수 있다는 것이다. 검지를 쓴다니...
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Re:오른손 집게 손가락 세번째 마디가 부어오르고 아파요 (펫더라님) 2004.08.27해당카페글 미리보기
일단 손가락 굵은 마디인것 같은데 맞나요(정권있는쪽은 아니죠?) 보름동안 차도가 없나요? 아침에 부었다가 오후에는 가라앉나요? 통증이 많이 동반되나요? 열감은 없나요? 그리고 이럴때만 페더라 닮았다고 하고 다른 때는 타박주고 그러면 되겠어요? 자...
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샌드백을 칠때 집게 손가락 쪽이 아픕니다. 2010.02.26해당카페글 미리보기
양식 > 나이 :25 *아픈곳은 ? :오른쪽 집게 손가락 너클파트쪽이 아픕니다 *통증양상은요? :꽉 땡기는 거 같습니다.쥐나는 느낌? 잘 설명하지는 못하겟습니다. *아프기 시작한 시기는요? :2주정도 입니다. *어떤 동작시 통증이 나타나시는지요? :평상시...
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손가락이 너무 아픕니다!!!! 2009.03.25해당카페글 미리보기
사용하고 있습니다. 처음엔 잘 몰랐는데 레슨 시작한지 2주째 부터 지금까지 오른손 중지와 집게 손가락 마디의 통증이 너무심합니다. 요즈음 들어서는 통증 때문에 새벽에 잠을 설치기도 하구요. 물건을 집을때도 통증이 많이 옵니다.(그러다가 시간이...
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작별하지 않는다. (한강 著) 2025.03.23해당카페글 미리보기
경우 통증은 손쓸 수 없어 평생 계속 될 거라고 46 그럼 가을이 가기 전에 시작해야겠다. 내 말에 끝까지 귀 기울인 뒤 인선은 대답했다. 49 제대로 들여다볼수록 더 고통스럽다는 걸! 51 뭐 일단 나는 계속하고 있을 테니깐 54 어쨌든 난 계속하고 있을...
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3월에 관한 시모음 38) 2025.03.05해당카페글 미리보기
같은 통증을 물수제비에 얹어 던져 봅니다 아궁이에 남은 재 냄새를 따라 돌아가기엔 아직 낙조가 너무 붉습니다 나무껍질 속으로 달큰한 물길이 흐르는 삼월 강은 긴 봄날처럼 아득한데 어디쯤 갔을까요 꽃이 되기 위해 흘러간 어머니는 삼월의 바람은...
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박완서_부끄러움을 가르칩니다 2025.03.02해당카페글 미리보기
쇠집게로 찝어놓더니 고실고실 볶아놨다. 그 시절에 한창 유행하던 불퍼머였다. 펴머하다가 머리통이 군데군데 데는 것쯤은 약과였다. LAUNDRY니, D. P. 니 하는 꼬부랑글씨 간판이 붙은 집까지 생겨났다. 물론 이런 현상은 눈에 띄게 겉에 나타난 현상...
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가네야끼 (단편 소설) 2024.12.27해당카페글 미리보기
입출입으로 통증과 함께 짜증으로 밤을 보내니 오히려 아침과 함께 잠이 쏟아진다 "밥을 먹어야 빨리 아물지 일어나 몇 숟갈이라도 떠봐" 경희 엄마가 다시 상용의 어깨를 흔들다 어깨로 걸친 손목붕대가 닿아 찡그리는 상용을보고 흠칫 손을 빼며 "그려...