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3. 청소나 세탁 같은 집안일 하기 ㅇ 고령자 우울증은,,, 몸과 마음을 움직여 예방하다. - 고령자 우울증의 증상 1) 잠은 자는데 한방중에 몇번씩 깬다. 2) 무엇을 벅어도 맛이 없다 또는 입이 짧아 졌다. 3) 옷을 갈아입기 귀찮아하며 씻지도 않는다...

천장, 벽, 선반 등 위쪽부터 먼지를 털어내고, 바닥으로 떨어진 먼지를 마지막에 청소하면 더욱 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 구석구석 꼼꼼하게 청소하기: 침대 밑, 소파 뒤, 서랍 안 등 평소에 잘 청소하지 않는 곳까지 꼼꼼하게 청소하면 숨어있는...

옷장의 벽, 선반을 닦고 먼지를 털어내자. 옷방에 좋은 진공 청소기를 놓는 것을 잊지 말자. 문 손잡이 ©Shutterstock 전등...침구와 어쩌면 매트리스 커버로 덮여 있음에도 불구하고, 매트리스는 여전히 더러워진다. 주기적으로 얼룩을 청소하고, 햇빛...

냄새가 집안 구석구석에 스며들 것이다. 바로 이런 일이 우리 몸에서 일어나고 있다. 대장은 변이 가득한 더러운 곳이라는 생각...나서야 숙변이야말로 큰 원인이었구나 하고 놀라기도 한다. 어떤 부인들은 대장 청소를 하면 체중도 줄고 피부도 고와...

몰랐던 집안을 더럽히는 14가지 습관 집이 왜 그렇게 빨리 더러워지는지 궁금한 적이 있나요? 괜찮아요! 그것은 흑마법도 아니고...싸울 수 있는 솔루션을 제공하기 위해 왔습니다! 집 청소를 몇 번이나 해야 하나요? 일일 청소: 바닥 주방 표면 청소: 매...

샤워기 벽에 쌓인 물은 곰팡이의 온상이 될 수 있습니다. 해결책: 수건을 몇 분만 더 사용하면 큰 문제를 피할 수 있습니다! 5...세척기를 사용하세요! 6. 커튼과 카펫을 흔들지 마십시오. 청소할 때 이러한 부분을 잊어버리기 쉽지만 커튼과 카펫에 먼지...

정도는 벽과 천장에 쌓인 먼지를 털어내자. 특히 요리의 잔여물이 남을 수 있는 주방의 특정 영역은 위생과 직결되니 더 자주 청소해야 한다. 쓰레기통은 무조건 더러운 것으로 인식하고 통 자체를 닦는 것을 포기하면 안 된다. 최소 한 달에 한 번은...

80세의 벽’ 요약 ; -와다 히데키 지음- 4. 안 되는 일은 훌훌 털어버리고, 잘 되는 일은 지속한다. * 로봇청소기에 의지해서라도 청소 습관을 유지하자. [고령자에게 ‘집안일은 훌륭한 운동이다.] * 시니어 전용 안전 가스레인지로 요리한다. * 드럼...

서울신문 DB #섬유 유연제를 청소에 사용하기 틱톡(TikTok)의 한 외국 인플루언서는 섬유유연제와 물을 1:3 비율로 섞어 벽과 가구 청소 등에 활용할 것을 제안한 바 있다. 섬유 유연제의 향기가 남아 집안을 향기롭게 할것 같지만 이 방법은 섬유유연제의...