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반응을 낮추기 위한 본격 관리 TIP 우리 소드님들! 히스타민에 대한 이해, 조금은 도움되셨을까요? 🙌 히스타민을 어떻게 치료할 것인가라고 했을때, 알레르기 치료와 마찬가지로 히스타민도 치료약도 없는데다 단기간에 좋아지기 정~말 어렵긔 1...

높은 습도가 숨쉬기 편하고, 가래배출에 용이하여, 가습기를 많이 사용했습니다. 핫요가나 사우나자체는 체온을 약간 올릭고, 땀을 흘리게되어 탈수 상태를 만들기에 수분섭취와 미네날(소금) 섭취에 신경을 써야할 것입니다. 운동시간이 얼마나 되는지에...

이로부터 보호하기 위해서는 베갯잇, 시트같은 이부자리를 자주 삶아 빤 후 햇볕에 말리고 의류 또한 자주 빨아주는 것이 좋습니다. 4. 습도 낮추기 습기가 심할 때는 에어컨, 보일러, 가습기 등을 활용하고 집안 환기를 자주 시켜 집안 습도를 낮춰...

잠들기 최소 2시간 전 미지근한 물로 샤워할 것 이외에도 집안을 밝고 화사하게 꾸미거나 낮에도 등을 환하게 켜 놓으면 도움이...우울증 외에도 불쾌지수가 있다. 불쾌지수는 온도와 습도, 바람, 일사량 등 기후와 관련된 여러 요소들과 무관치 않다...