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꾸덕한 그릭요거트 만들기 신선한 우리 우유로 만든 수제요거트 전기밥솥 요거트 2024.07.12해당카페글 미리보기
찾아볼 수 있습니다. 꾸덕한 그릭요거트의 장점 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고 칼로리가 낮습니다. 칼슘, 비타민, 유산균...그릭요거트는 상업적으로 판매되는 그릭요거트보다 훨씬 저렴하게 만들 수 있습니다. 집에서 만든 그릭요거트는 원하는 맛...
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사워크림 만들기 사워크림 칼로리 및 활용 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
크림과 요거트를 넣고 잘 섞어줍니다. 레몬즙 또는 식초를 넣고 다시 한번 섞어줍니다. 병의 입을 면보나 키친타월로 덮어 막아...있습니다. 발효가 완료되면 냉장고에 넣어 식힙니다. 칼로리 사워크림 100g당 약 150kcal입니다. 이는 시판 사워크림과...
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❤(2/28)순이네 과일❤ 🥛강화도목장요거트🥛애플청포도,블랙사파이어포도,딸기,천혜향,레드향,비가림귤,오렌지,단감,완숙토마토,고구마 2024.02.28해당카페글 미리보기
하지만 칼로리는 아주 낮은 최고의 간식!! 짱맛!! 꼭 냉장보관 하세요~^^ 🎈완숙토마토 1팩(900g 이상) 8000원, 2팩 15000원 탄탄하고 싱싱하고 맛도 좋고 건강에도 좋은 토마토 많이 드셔요😊😊 1일 1토마토 영양만점👍 🎈배 2개 9000원 정말 달고 맛있는...
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집에서 만든 수제요거트 칼로리 얼마쯤??? 2014.01.22해당카페글 미리보기
어제 우유900미리에 불가리스 2병 오쿠에 넣고 만들었거든요~ 밥한공기? 3분의2정도? 칼로리 어찌 될까요? 잼 안넣고 블루베리랑 딸기랑 먹었으요~~~
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직접 만든 요거트 사진..ㅋㅋ 2009.01.20해당카페글 미리보기
미소언니가 예전에 올려보라고 하셔서..ㅋㅋ 아침에 자주 먹는 집에서 직접만든 요거트 ㅋㅋ 배도 든든하고 칼로리도 낮아서 맛있게 먹을수있어요..ㅋ 이 요거트에 저지방우유섞어서 쉐이크 타먹어도 그냥 우유에 타먹는거보다 훨씬 배도 부르고좋아요. 또...
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면역력 높이는 수퍼 푸드 8가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
이용해 만든 닭죽을 추천한다. 3. 시트러스 과일 대표적인 시트러스 과일에는 오렌지, 귤, 자몽, 레몬, 라임 등이 있다. 감기 시즌에 사람들이 비타민C 보조제품을 많이 먹듯이 시트러스 과일을 먹으면 충분한 비타민C를 섭취할 수 있다. 뿐만 아니라 이...
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아침 식사 시 조심해야할 식품(15) 2024.04.06해당카페글 미리보기
밀로 만든 갈색 빵으로, 필수 영양소는 그대로 유지한다. 둘째, 스프레드, 특히 마가린을 선택하면 의도하지 않은 고지방 섭취로 이어질 수 있다. 모든 스프레드에는 어느 정도의 지방이 함유되어 있지만, 저지방이라고 표시된 제품이라도 마가린은 냉장고...
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휴가 끝난 사람 2024.02.22해당카페글 미리보기
우리집이랑 일가친척 중 고혈압 있는 사람 단 한 사람도 없는데 무슨 일이지? 1년 전 쯤에 혈압 쟀을 땐 정상 범위였다고 했는데 1년 사이에 무슨 일이 있었던거야. 아니 이유 없이 저러니까 걱정됨. 님들도 혈압 기계 보이면 혈압 재봐. 제 동생도 아무...
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일본 편의점 추천 간식 총정리 (총 41개), 2023 최신판 일본 편의점 필수 추천템! 2024.02.04해당카페글 미리보기
라멘집과 협업해 컵라면으로 출시한 상품입니다. 세븐일레븐의 대표 상품 중 하나로 된장 베이스의 쫄깃한 라면인데요. 신라면보다 살짝 맵기가 덜하니 매운 것을 잘 먹지 못하더라도 한번쯤 도전해볼만한 일본 편의점 컵라면 추천 메뉴입니다. ✅ 아게도리...
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이젠 집에서 만들어먹자 ~ 홈메이드 블루베리요거트아이스크림 2012.06.16해당카페글 미리보기
책 레시피에는 생크림만 400ml로 만들었는데.... 아무래도 그건 좀 부담돼서 저는 요거트를 반했어요. 필요에 따라 선택하세요 ^^ 어제 집에 손님이 와서 아이스크림 만든것이 뚝딱... 낼 저녁때 쯤 또 딴거 만들어줘야할 판이네요 --;; ㅎㅎㅎ 좀 더...