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3 & 치즈한 장, 청국장, 멸치볶음, 고추, 김치, 요플레2통 & 애플망고 ** 점심 - 짬뽕(국물까지 한 그릇 다 비워따! 이게 몬일...AM 운동할 시간이 부족해씀!!! 4. 잡담 ^^* 집에서 만든 요플렌 과연 칼로리가 몇일까나?? 넘 과하게 먹어서 응가가 잘...

집에서 만든 요플레 칼로리는 얼마나 되나요..? 시중에 나오는 요플레보다는 적겠죠? 다이어트 중인데 집에서 만든 요플레 변비땜에 먹고있는데 효과는 좀 있는것 같아요. 살찌는건 아니겠죠..? 아침마다 하나씩 먹는데..

다이어트 중인데요 아침,저녁으로 집에서 저지방우유로 만든 요플레먹고 있는데 양을 어느정도로 먹어야할지 궁금해요 제가 조금 많이 먹는거 같기도 하고 해서요 그리고 칼로리가 얼느정도나 되는지??

것 같더라구요 느낌이 마요네즈 같은 느낌이 나서리...ㅋㅋ 글구... 우유..전 그냥 먹는 우유는 엠비피(서울우유) 먹고.. 요플레 만드는 우유는 그냥 싼거 넣거든여??좀 맛이 덜 하던데요.. 요플레 만들데..좋은 우유 넣으면 더 맛있을까요??? 요즘 하루에...