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어깨 넓혀주는 운동 2024.08.17해당카페글 미리보기
10 reps 3️⃣ Romanian Deadlift - 3 sets x 10 reps 4️⃣ Dumbbell Bench Press - 4 sets www.tiktok.com 어깨넓어지는 맨몸운동 BEST5 -집에서 따라하는 어깨깡패 홈트레이닝 https://vt.tiktok.com/ZSj81wVPW/ TikTok · 바벨라토르 님 바벨라토르 님의...
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홈트레이닝, 집에서 어깨깡패 되자! 어깨 넓어지는 운동 2017.03.16해당카페글 미리보기
홈트레이닝, 집에서 어깨깡패 되자! 어깨 넓어지는 운동 원본출처 https://youtu.be/kCwE7GVZuds
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집에서 할 수 있는 어깨 넓어지는 운동좀 알려주세요 2016.03.21해당카페글 미리보기
집에 아령 5kg 1kg 짜리 있어서 집에 있을때 티비 보면서 운동하고 그러려고 하는데 어깨 넓어지는 운동 간단하게 몇개 알려주세요! 승모근 발달하면 어깨 좁아지는것도 사실인가요?
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하루7분 집에서 어깨깡패 되자! 어깨 넓어지는 운동 (남자 홈트레이닝 어깨운동) 2017.04.24해당카페글 미리보기
