카페검색 본문
카페글 본문
-
집에서 혼자 홈트할때 있으면 좋을것 같은 운동기구 정리 인테리어 2024.06.28해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 (츄잉버블) 나도 집에 아령이랑 짐볼/요가매트 이런거 굴러다니는데 이렇게 정리해놓으면 깔끔하고 좋을듯.ㅋㅋㅋ
-
이삿짐 정리-청소기, 다리미, 마사지기구, 의자, 일본어책, 복근운동기구 (쿄도역) 2024.06.30해당카페글 미리보기
앉으실때 이 의자하나있으면 오래앉아계실수있어요. 각도조절기능도있어서 체형에 맞게 조정하실수있어요 5. 일본어책+복근운동기구-1000엔 영주권따기전까지 꾸준히공부했었던 책들입니다 집에서운동하실때 사용하실수있어요 쿄도역(오다큐,経堂駅) 근처...
-
해당카페글 미리보기
-
한 달만 해도 살 쭉쭉 빠지는 운동 2024.06.08해당카페글 미리보기
천국의 계단을 집에서도 할 수 있는 방법은 없을까요? 시중에 스텝밀 제품과 비슷한 운동 기구로 ‘스텝퍼’가 있습니다. 스텝퍼는 집에서 간편하게 운동할 수 있는 기구로 가격대가 저렴해 부담 없이 구매할 수 있지만 운동 효과는 스텝밀에 크게 미치진...
-
[운동] 당장 집에서 장비 없이 할 수 있는 운동 6 2024.03.15해당카페글 미리보기
키우려면 이거 하세요 운동을 습관화하는 데에는 돈의 투자보다도 자신의 의지가 가장 중요하다. 꾸준히 운동을 하기로 마음먹었다면, 꼭 별다른 기구나 장소도 필요하지 않다. 체중 감량이나 체력, 건강 증진 등을 목표로 당장 운동을 시작하고 싶다면...
-
집에 실내용 싸이클 있을때 운동 열심히 항걸 2024.07.01해당카페글 미리보기
엄빠집이라 옛날엔 싸이클 트램폴린? 이런 운동기구 잇엇는데 다 버리고 요즘은 폼롤러 세라젬 스파인코렉터 이런거밖애 업음… 집에서 운동하고 싶은대
-
재활의학과 교수 추천, 생활 속 '근력 운동' 4 2024.05.26해당카페글 미리보기
한다. 집에서는 어떤 운동을 하는 게 좋을까? 서울아산병원 재활의학과 김원 교수는 "먼저 가벼운 스트레칭과 맨손체조 등으로 준비 운동을 하라"며 "그러면 뻣뻣해진 관절이 이완되고, 근육의 온도 및 체온이 높아지고, 결과적으로 관절의 부상과 근육...
-
집에서 다이어트 하는 방법 알아보기 2024.02.29해당카페글 미리보기
제약을 받지 않는다는 것입니다. 집 안에서 편안하게 운동할 수 있으며, 원하는 시간에 운동할 수 있습니다. 홈 트레이닝을 위한...수 있도록 배치해보세요. 필요한 운동기구나 매트를 구비하여 효과적인 운동을 할 수 있도록 준비해두는 것이 좋습니다...
-
해당카페글 미리보기
-
집에서할 기구? 운동같은거있을까요 2022.10.23해당카페글 미리보기
산지좀됐는데 덤벨컬?은 생각보다 꾸준히하게 되더라고요 사실 헬스장가면 편한데 퇴근하고나면 가기가 쉽지가않아서.. 팔굽이나 스쿼드같은 맨몸운동이 꾸준히하기 제일 어려운데 집에서 기구 보조용품같은거 사서 할만한 홈트있을까요 (맨몸운동만 빼고요)