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집에서 다이어트 하는 방법 알아보기 2024.02.29해당카페글 미리보기
들어, 유튜브나 앱을 통해 운동 영상을 찾아 따라하거나, 요가 매트나 헬스 장비를 구비해서 운동을 할 수 있습니다. 집에서 운동을 하는 가장 큰 장점은 시간과 장소에 제약을 받지 않는다는 것입니다. 집 안에서 편안하게 운동할 수 있으며, 원하는 시간...
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요가 다닐까요 말까용 ㅜ 2024.05.27해당카페글 미리보기
본게 단데ㅜ 주2회 6:1수업하는 요가학원이 집 바로 앞에 생겼는데요 한번 해보까요??? 요가 운동 효과 있나요??? 알못 눈에는 되게 정적이라 좀 지루할것 같기도하고 집에서 하는 스트레칭이랑 뭐가 크게 다릉가 싶은데(알못맞음🥲) 16만원 투자해보까요?????
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집에서 요가 운동하기 2022.12.29해당카페글 미리보기
혈액순환도 잘되고 몸에도 좋은 거 아시죠? 직접 요가센터에 가서 요가를 하는 것도 좋지만, 집에서 간단하게 요가를 하는 것도 정말 좋은 방법이에요. 간단한 요가 동작 따라해보세요 ! ^^ 요가에서 가장 중요한 건 기본 자세입니다. 아빠다리도 상관...
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집에서 하는 기초체력 운동 (10) 요가 활용한 균형-근력 운동:한발로 서고, 엎드려 한발 한손 들고 2023.03.07해당카페글 미리보기
한발로 서고, 엎드려 한발 한손 들고 집에서 하는 기초체력 운동 (10) 요가 활용한 균형-근력 운동 바로가기 복사하기 본문 글씨 줄이기 본문 글씨 키우기 SNS 기사보내기페이스북(으)로 기사보내기 트위터(으)로 기사보내기 카카오스토리(으)로 기사...
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집에서 하는 기초체력 운동 - 코어근력과 균형 2023.04.05해당카페글 미리보기
보자. 집에서 하는 기초체력 운동 - 코어근력과 균형 환우는 물론이고 생활에 지친 사람들은 기본적인 체력이 부족하기 쉽다. 몸을 움직이고 싶지가 않고 매사에 의욕이 없고 심지어 식욕조차 떨어지기 십상이다. 이런 사람들에게 가장 중요한 것은 일단...
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줌바댄스 집에서 하는 왕들 있어?? 2023.07.20해당카페글 미리보기
지금 쉬면서 프리로 일하고 있어서 쉬는동안 체력 좀 올리려고 요가 중인데 신나는 운동 하나 더 하고싶어서 동네 줌바학원 오전반 갔다가 고인물들에게 신나게 비벼지고 당일 환불받고 왔어ㅠㅠ 친한언니가 강추해서 가본거라 그래도 궁금해서 유툽보니까...
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요즘 유투브 보면서 요가하는데 진짜 좋은거 같아 2023.08.08해당카페글 미리보기
유행이라 하고싶었지만 나는 가족때문에 코로나 극조심해야 하니까 아직 센터? 같은데 다니기 힘들어서~ 근데 집에서 혼자 요가 하는거 약간 배운경험이 있어서 기본기가 있어야 할꺼같아 암튼 더 나은삶을 살기위해 집에서라도 추천해! 센터 왔다갔다...
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이효리가 요가를 시작하게 된 계기 2024.06.03해당카페글 미리보기
요가를 시작했다."고 말했다. 이어 "요가하는 사람들을 보면, 요가가 정말 힘들고 아픈데 그것보다 삶이 더 괴로우니까 요가를 하는 것 같다. 그 순간이 오히려 더욱 편하게 느껴지는 것 같다"고 덧붙였다. * 가난한 집에서 톱스타로 성공했고 막내지만...
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폴리메이트 집에서 하는 운동 후기 2022.12.25해당카페글 미리보기
하고 카톡 고객센터로 연락했는데 늦은시간에도 거의 칼답으로 대답오셔서 감사했습니다 늦은 시간까지 고생하시는...ㅠㅠ 이거는 요가수업때 찍은 사진인데 혹시 문제가 되면 삭제하도록 하겠습니다.... 문제시 댓달아주세요! 가격도 그렇게 안비싸서 집...