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클럽에서 하는 대형런링 머신 말고 가정에서 쓰는 작은 런닝머신은 비추천이예요. 보폭이 불안 합니다. 실내자전거는지루해서 잘 안타게 되요. 정말 지루한 운동기구예요.운동도 즐거워야 하잖아요. 비추천합니다. 레그프레스예요. 다리근력운동에 도움이...

이용하고 집에서는 잘 안해서 내놓아요~ 찾는곳은 제주시 이도이동이에요 1.SHOW DOWN 스트레칭 겸 가슴운동 기구 플레시블한...원이요~ 2.로베라 식스파워 윗몸일으키기도 되고 양옆에 줄 잡아당기며 팔운동 가슴운동도 되고 밑에 다리부분 운동도 되는...

1. 제가 집에서 운동을 할려고 하는데요..아령 그냥 들었다 내렸다 이거하는데요.. 또 뭐 할꺼 있으면 알려주세요...(아령은 1개뿐이 없어요..) 2. 위로하는거랑 옆으로 하는거는..너무 힘든데;;;이건 어디에 도움이 되나요? 3. 그리고 제가 의자에 손놓고...

위한 집에서 하는 운동법 출산 후, 운동으로 몸매를 되찾고 싶긴 한데 아기 돌보기에 집안일로 도무지 헬스클럽에 갈 여유가 없다면? 바쁜 생활은 운동을 하지 않을 핑계에 불과하다. 의지만 있다면, 집안에서 아이를 옆에 재워두고 할 수 있는 운동이...