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출근하기전 가벼운 스트레칭으로 일과를 시작하고 퇴근후 집에서 일과 마무리를 운동으로 가볍게 해보시는건 어떠실까요 센터는...집에서 편안하게! 어렵지않으며 내몸의 움직임에 집중하며 하는 운동으로 코어머슬에 집중합니다 산전산후,(자녀성장발달...

동작이니까 집에서도 틈틈히 따라해보세용 ​ 겨울철 체온 관리는 단순히 몸을 따듯하게 만드는 것 이상의 의미가 있답니다 ​ 요가...준비되어있으니 따듯한 실내에서 꾸준히 운동하실 수 있답니당 ​ 모든 프로그램을 알차게 들으셨으면 하는 마음에서 좋은...

매매를 하는 이유는 부모님 사업을 더 크게 확장시켜보고자 피티샵 매매를 결정하게 되었습니다. 센터는 4년째 부부가 운영중...생활이 많이 좋아졌습니다. 운영 2년째엔 옆 호실을 확장해 필라테스와 스트레칭 룸으로 만들었습니다. 저희는 홍보와 마케팅...

Daum/kakao 검색 허용 해제 필수! 공지 필독! 오피스텔에서 하는거

PT & 필라테스 위치 : 용인시 수지구 광교중앙로 295번길 광교푸르지오시티2층 3e스튜디오 3e스튜디오는 PT, 필라테스를 같이 하는 1:1 샵입니다. 제 3의 운동 공간(3 exercies Studio-room) 입니다. 집 또는 직장과 분리되는 특별한 공간을 말합니다...

레깅스랑 상의 집에서 미리 입고가 아님 거기에서 갈아입어?

구에서 하는것도 돈은 내는데 pt 이런건 돈이 더 드니까..... 근데 보통 구에서 하는데 있음 백이면 백 거기로 가나 싶어서... 그건 또 아닌가? 그냥 가고싶은데 가는건가?

만들어 동기 부여를 합니다. 집에서 할 수 있는 간단한 운동 예시 유산소 운동: 제자리 뛰기, 줄넘기, 스쿼트 점프, 버피 테스트...것이 좋습니다. 체계적인 운동: 유튜브나 운동 앱을 통해 체계적인 운동 프로그램을 따라 하는 것이 적입니다. 꾸준함...

집에서 하는 필라테스 효과, 이런 것이 좋아요! 겨울에는 살이 찌기 쉬운 계절이란 것 알고 계시나요? 그렇다고 밖에 나가서 운동하기는 너무 춥고, 집에서 간단하게 따라 할 수 있으면서도 체형교정효과도 있는 집에서 하는 필라테스 효과에 대해 알려...