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​몸매 유지! 건강유지! 집에서 쉽게 할 수 있는 쉬운 운동 몸매 유지! 건강유지! 집에서 쉽게 할 수 있는 쉬운 운동 ©Shutterstock 값비싼 헬스클럽 멤버십이 부담스러운가? 혹은 다른 사람들 앞에서 운동하는 것이 부끄러운가? 걱정하지 마라. 집에서 쉽게...

Decor Style 26.1K 팔로워 매일 욕실을 상쾌하고 쾌적한 향기로 유지하는 7가지 집에서 할 수 있는 방법 S Costa - Redação 님의 스토리 • 2개월 • 2분 읽음 욕실을 항상 좋은 향기로 유지하는 것은 어려운 일처럼 보일 수 있지만, 몇 가지 간단한 요령...

집에서 쉽게 따라 할수있는 당뇨병 혈당 낮춰주는 운동 9가지 https://youtu.be/Rj19UdVF84I - 클릭

살아 있는 요리입니다. 출처 '온라인 커뮤니티' 부드럽게 끓이는 간단한 조리법 필요한 재료 : 당면 50g, 돼지고기 앞다리(또는 대패 삼겹) 50g, 시판 해물믹스 50g, 배추 1장(약 50g), 당근 1/8개(약 25g), 표고버섯 1개(약 15g), 닭육수 500ml, 소금 1/4...

https://youtube.com/shorts/4JIFOV_OYMU

차를 마시면서 쉬는 것. 따뜻한 음료는 긴장된 몸을 풀어줍니다. 👉 핵심은 몸을 조금 움직이고, 마음을 환하게 하고, 즐거운 시간을 만드는 것이에요. 이 중에서 꾸준히 하실 수 있는 것 하나만 선택해도 충분히 효과가 있습니다. - AI가 전해주는 老益...

감소를 돕습니다. 시간 절약: 짧은 시간 안에 높은 운동 를 얻을 수 있어 바쁜 현대인들에게 매우 효율적인 운동입니다. 집에서 할 수 있는 버피테스트 자세 및 방법 버피테스트는 기본 동작을 히 익히는 것이 중요합니다. 잘못된 자세는 부상으로 이어질...

[골프저널] 연습할 시간이 없을 때, 자다가 갑자기 연습을 하고 싶을 때, 누구나 쉽고 편하게 집에서 할 수 있는 골프 드릴을 통해 자신의 골프 실력을 향상시켜보자. 하나! 퍼터로 크기별 리듬 찾기 집에서는 터치감과 리듬 연습만 가능하다?롱퍼팅도...

https://youtube.com/shorts/ZP42jWO7yJ8?si=OCKvJu3vIaFKP6k2