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"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본) 2024.08.29해당카페글 미리보기
"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본) (117746) "상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본) - YouTube
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집에서 운동 이렇게 시작해보세요 2024.10.25해당카페글 미리보기
운동 종류나 체력 수준에 맞는 운동 루틴을 알고 싶으시면 더 자세히 알려주세요. 예시: "체지방 감량을 위해 집에서 할 수 있는 운동 루틴을 알려주세요." "무릎이 안 좋아서 할 수 있는 운동이 있을까요?" "요가를 처음 시작하는데 어떤 동작부터 해야...
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집에서 할수 있는 운동 3 2024.07.07해당카페글 미리보기
https://youtu.be/bu3To1hzADI?si=ikQdm3uomtrjgKJ1 https://youtu.be/bu3To1hzADI?si=ikQdm3uomtrjgKJ1 https://youtu.be/bu3To1hzADI?si=ikQdm3uomtrjgKJ1
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운동 추천 받아요 2023.06.26
학생이라 어디 갔다올 시간이 없어요 집안이나 집 앞에서 간단히 할 수 있는 운동 추천해주세요 혹시나 해서 물어보는건데 단지 내에 설치되어 있는 운동기구를 장시간 이용해도 괜찮을까요?
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
맑게 할겸 등산을 권유하셨죠 저는 등산하길 좋아해서 학교를 다니면서도 종종 다녔거든요 전 바로 출발 준비를 마치고 어머니와 집근처 산을 오르기 시작했어요. 등산로를 따라 올라가는데 그날 따라 사람들이 한명도 보이지 않았아요;; 낮이였지만 깊은...
