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운동 추천 받아요 2023.06.26
학생이라 어디 갔다올 시간이 없어요 집안이나 집 앞에서 간단히 할 수 있는 운동 추천해주세요 혹시나 해서 물어보는건데 단지 내에 설치되어 있는 운동기구를 장시간 이용해도 괜찮을까요?
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
좋은데 집 가는 길에 재발하는 느낌? - 한 번은 도수 받다가 삐끗해서 엄청 쫄았던 적도 있음. 아프기도 엄청 아팠고.. 잘못해서...맘대로 가능하고. * 목교정기, 목견인기 - 하.... 이 놈들도 할 말은 많다만.. 그래도 경추베개보단 나음. - 인위적으로...
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책 읽기 싫어하는 사람이 최근 끝까지 읽은 책 추천 2024.01.02
처절한 장면들을 핍진하게 묘사하며 지금 “우리가 ‘붙들어야 할’ 역사적 기억이 무엇인지를 절실하게 환기하고 있다 여름...최은영의 첫 소설집 『쇼코의 미소』는 사람의 마음이 흘러갈 수 있는 정밀한 물매를 만들어냄으로써, 우리들을 바로 그...
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운동 11개월~^^ 2023.12.20
1월이 스물스물 지나고., 이대로 살면 안 되겠다 싶어서, 집 밖으로 뛰쳐나가 차로 15분 거리 시내에 GX있는 헬스장을 1년치...위기도 헬스장 위기도 있었지만, 지금까지 꾸준히 할 수 있었던 것이 올해 가장 잘 한 일 같아요. 이제는 음악에 맞춰 동작도...
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
맑게 할겸 등산을 권유하셨죠 저는 등산하길 좋아해서 학교를 다니면서도 종종 다녔거든요 전 바로 출발 준비를 마치고 어머니와 집근처 산을 오르기 시작했어요. 등산로를 따라 올라가는데 그날 따라 사람들이 한명도 보이지 않았아요;; 낮이였지만 깊은...
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지구대 경찰의 하루는 어때요? 2023.11.22
취객들 집에 데려다주는 것부터 지역 특산품 물어보는 민원인 응대까지. 그 어렵다는 공무원 시험에 합격한 지구대 경찰들의 삶은 온갖 진상(?)들로 얼룩져 있었다. tvN <라이브> 실사판! 순도 200% 지구대 소속 경찰 공무원의 하루. 이번 주 ‘을’을...
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등산복 1천만원치 사면서 알게 된 점... 2023.10.30
그나마 있는 투습 성능이 더 떨어지겠죠. 결론적으로 고어텍스 의류는 비싸기만 할뿐 가성비는 떨어집니다. 사실 웬만한 빳빳한...비상용으로 꼭 챙겨가셔야 합니다. 4. 등산은 땀내는 운동이 아니다. 땀이 그렇게 나는데 등산이 땀내는 운동이 아니라뇨...
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0911 감사합니다 2023.09.11
산책을 같이 할 수 있는 우리집 강아지가 건강함에 감사합니다 엄마와 같이 이런 저런 이야기 하며 운동할 수 있음에 감사합니다 몸 상태가 좋지 않을 때 걱정해주는 이들이 있음에 감사합니다
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
들어있는 물을 채에 따르고 두팩을 밥솥에 투하 쌀과 1대1 비율이라고 생각하고이썽ㅋㅋㅋ 곤약을 처음먹는다면 1팩부터하고 양...나는 첨부터 두팩으로 했는데 장이 안좋으면 소화가 잘 안될수도 있다고 적은양부터 늘려가래 <- 교수님 피셜 물은 요정도...