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말합니다. 빈혈의 주요 피로감, 무기력감 창백한 피부 숨 가쁨 어지럼증 두통 가슴 통증 손발 차가움 집중력 저하 빈혈의 원인 빈혈은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 크게 세 가지로 분류할 수 있습니다. 철분 부족 가장 흔한 원인으로, 철분 섭취...

신경 건강에 중요한 역할을 합니다. 결핍 시 팔저림이 발생할 수 있습니다. ### 증상: - 지속적인 팔저림 - 피로감 - 집중력 저하 ### 원인: - 불균형한 식단 - 위장 관련 질환 ### 대처법: - 비타민 B12가 풍부한 음식 섭취 - 필요시 영양제 복용 (의사와...

증후군이 발생할 수 있습니다. 주요 으로는 만성 피로, 무기력증, 불면증, 소화불량, 근육통, 체중 변화, 집중력 저하, 우울증 등이 있습니다. 원인으로는 만성 스트레스 외에도 불규칙한 식습관, 과도한 운동, 만성 , 특정 약물 복용 등이 있습니다. 부신...

일깨우고 있었습니다. 즉, 나 혼자 .... '집중이 안돼!' 하고 끙끙 앓고 있을 문제가 아니라는 것입니다. 이 책에는 집중력 저하의 원인으로 꼽고 있는 여러 가지 사회적 현상과 상황들을 열거하고 설명하고 있습니다. 그래서 아마도 이 사회의 문제를...

기억·집중력 저하 등으로 삶의 질을 떨어뜨리고 심뇌혈관계 질환 등 치명적 합병증을 유발한다는 점에서 심각성이 크다. 실제 수면다원검사가 국민건강보험 급여 대상이 된 2018년으로부터 5년이 지난 2023년 수면무호흡증 환자 수는 15만3802...

다양한 원인에 따른 집중력 저하를 완화시키는 ‘운동’의 중요성을 강조한다. ⓒ shutterstock© 제공: 덴매거진 집중력 저하 대표 원인 ADHD, ‘운동이 보약’ 운동은 ADHD로 인한 집중력 저하를 완화시키는 가장 건강하고 좋은 방법이다. 도파민은 주의...

특히 세번째에... 경기 내용이 좋지 않는 패턴이 두세 달 반복이 되는데 갑자기 드는 생각이 이거 체력고갈로 인한 집중력 저하가 원인이겠다는 생각이 듭니다. 체력이 급격하게 떨어지면서 판단력, 감각, 시력 모든 부분이 영향을 받네요. 펜홀드를 계속...

문해력 저하에 악영향을 끼칠 수 있다. 자극적인 숏폼 콘텐츠에 지속적으로 노출될 경우 정신건강에도 부정적 영향을 끼친다...OECD 국가 중 최저 수준으로 나타났다. 전문가들은 그 원인의 일부 요인으로 ‘숏폼의 유행’을 꼽고 있다. 미국의 경우 숏...

근본적인 원인과 해결책을 제시하고 있는 책이었습니다. 집중력이 점점 부족해지는 것은 개개인의 노력이 부족해서가 아니라 사회의 여러 요인들이 그렇게 만들고 있는 것이니 보다 근본적으로는 그 부분을 개혁해나가야한다고 주장합니다. 이런 식의 책들...