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집중력을 향상시키고 두뇌에 좋은 음식과 음료! 집중력을 향상시키고 두뇌에 좋은 음식과 음료! ©Shutterstock 가끔 집중할 수 없고, 정신이 몽롱하고 머리가 둥둥 떠다니는 것 같은 기분을 느낀 적이 있다면? 당신은 혼자가 아니다! 하지만 좋은 소식은...

집중력을 높여주는 음식 10가지 1. 달걀(Egg) 달걀은 노른자를 비롯해 전체에 밀도 높은 오메가-3 지방산과 콜린 성분이 들어있다. 오메가-3는 기분을 개선하고 기억력을 향상시키는 작용을 하며, 콜린 성분은 뇌 세포막을 건강하게 유지하도록 만들어 뇌...

플라스티시티와 집중력 향상: 뇌의 '훈련' 4.2. 뉴로피드백과 집중력: 자아조절 학습의 이해 4.3. 음식과 집중력: 뇌에 좋은 영양소 4.4. 운동과 집중력: 신체활동의 중요성 4.5. 수면과 집중력: 재충전의 필요성 제5장: 기술과 집중력 - 현대 과학의 도전...

가지 음식 등에 활용 되어 지고 있습니다. ​ 이밖에도 고혈압이나 동맥경화, 골다공증, 눈 건강 등에 좋은 효과들을 가져다 주는데요. ​ ​ 이렇게 좋은 효능들을 많이 가지고있는 클로렐라지만 체질이나 상황에 따라서는 부작용을 초래할수도 있는데요. ​ 과잉...