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‘이 음식’ 자주 먹으면 뇌 기능 떨어져 2022.12.10해당카페글 미리보기
초가공식품 섭취량이 가장 낮았던 그룹에 비해 전반적인 인지기능이 28%가량 빠르게 감소하는 것으로 확인됐다. 집행기능 또한 약 25% 빨리 저하됐으며, 특히 35~59세 성인에서 이 같은 변화가 뚜렷하게 나타났다. 집행기능은 목표를 계획·실행하는 능력...
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뇌를 깨우고 집중력을 되찾아줄 '두뇌 건강 요가' 2024.06.28해당카페글 미리보기
지면 뇌의 노화가 촉진되며 기능이 저하되는데, 집중력 저하도 이로 인한 증상 중 하나다. 따라서 집중력을 비롯해 집행기능의 저하를 예방하려면 혈류량을 증가시키는 운동을 꾸준히 해야 한다. 아울러 운동을 하면 집행기능 쇠퇴와 함께 찾아오는 치매를...
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코골이 심한 사람, 뇌의 '이 기능' 떨어진다 2023.05.02해당카페글 미리보기
그룹은 16명이 경증, 11명이 중증이었다. 전체적으로 수면무호흡증 그룹은 대조군에 비해 일상생활에서 필수적인 인지기능인 집행기능(executive function), 시공간 기억(visuospatial memory), 주의력, 충동 조절 기능이 떨어지는 것으로 나타났다. 이러...
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인지능력 저하 막는 운동공식 따로 있다 2023.04.04해당카페글 미리보기
능력 저하 막는 운동공식 따로 있다 노인의 인지능력 감퇴를 막기 위해서는 6개월 동안 최소 52시간 운동을 하면 된다는 연구결과가 발표됐다. 미국 베스 이스라엘 디코니스 메디컬센터 연구팀은 1만 1061명(평균 연령 73세)을 포함하는 98건의 연구를...
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파킨슨병 치매는 다른 치매와 어떻게 다른가 2024.01.24해당카페글 미리보기
차이를 보인다고 설명했다 | 출처: 신준현신경과의원 "파킨슨병 환자들에게서 발생하는 인지기능 장애는 집행기능 장애, 집중력의 저하, 기억 회상 능력의 저하 등이 관찰됩니다. 특히 시공간 구성 능력 장애가 초기에 보이는 특징이죠. 또한 치매가...
