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선수들도 여럿 발생. 개의치 않고 비어있는 돗자리에 앉아 짜장범벅이 익기 기다리며 휴식 취함. 불린 컵짜장과 과일 등을...풀리는 느낌. 2분 정도 누워 휴식하다 시계를 보니 오후 3시 30분을 넘어가고 있었음. 해가 지는 시간을 고려해서 너무 지체하면...

양많은 짜장범벅이 먹고싶어서 해봤는데 진짜 짜장범벅맛남 짜파게티 컵라면 사서 스프 넣고 뜨거운 물 (끓는 물) 넣고 전자렌지 40초 돌리고 꺼내서 면 섞고 30초 돌리면 됨

튀어) 30. 액상과당 멀리하기 31. 밥 만큼이나 통밀빵/호밀빵이 몸에 더 맞는 사람도 있어 바로 나야나 나야나 통밀가루 이스트 물 소금으로 직접 구워 먹고있어요 근데 탄수단위 잘 지켜서 먹는 중 32. 기름진 음식이 피크는 없는데 질질 끄는 경향이...

감자범벅 김치류 오므라이스 ★표고버섯북어국 방울토마토샐러드 청포묵김무침 김치류 (잡곡)밥 된장찌개 칠리새우 무나물볶음...사과치커리무침 김치류 오후 고구마피자 (떡),음료 짜장 떡볶이 팬케이크,우유 삶은계란,음료 16(월) 17(화) 18(수) 19(목...

알려준다 뚜껑 완전 따고 뜨물 선보다 좀 낮게 넣어줌 ->전자레인지 1분 ->꺼내서 스프 넣고 섞고 1분 30초 더 돌리기 진짜 입에 쫙쫙븉는 짜장범벅됌 새우버터전복구이 전복죽은 엄마가 해주심 배추 베이컨 느타리버섯찜...? 마늘슬라이스해서 넣고...

땀으로 범벅 고관절도 아프려 한다 오늘은 여기까지만 앞으로 두 연못과 솔밭 일부등만 베면 올 예초기 일은 끝날 것 같다 집에 올라오니 아홉시가 넘었다 거의 두시간 가까이 예초길 한 것같다 샤워하고 밥 한술 입맛이 없길래 어제 끓여 놓은 용봉탕을...

요쿠30분, 하체상반신 스톤관리(30분) 3. 부업(편의점) 20:00 - 24:00/ 화수목금 저녁 GS신규오픈점 주4일 첫 출근 4. 공부(구몬...콜라겐, 칼로리컷, 신경안정제 6. 식사 (아침) 작은 바나나 1개, 하루견과 1봉 (점심) 짜장범벅 컵라면 소, 반숙란 1개...

고구마범벅 김꼬시래기오이초장 토마토감자찌개 고구마줄기볶음 해초버무리 두부호박잎된장국 닭볶음 숙주나물 맑은순두부국 야채구이 김자반 30 10/1 2 3 점심 메추리알조림 브로콜리,죽순 초장 톳두부무침 공심채볶음 연근카레구이 오이 쌈장 카레밥...