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때 물김치, 나박김치, 동치미의 초기 형태가 나타났고 고려양의 영향으로 원나라에서도 알려져서 《거가필용》 등의 책에서 소개되기도 했다. 한편 조선시대 문헌을 보면, 최세진이 1527년에 쓴 《훈몽자회》에서 김치가 한자로 저(葅, 김치 저)라는 글자...

맵고 짠 음식은 몸을 따듯하게 하며, 생강차도 좋습니다. 또 공복에는 물을 먹되 소금을 넣어 먹어야 합니다. 4). 무리하게 생활하지 마세요. 무리한 날은 충분한 휴식을 취하고 전통 된장, 전통간장(화학간장은 안 좋음), 고추장, 김치, 현미밥, 효소 등...

음식을 싱겁게 먹는것이 피부 노화를 막는 방법입니다. 단 음식을 먹어서 혈당이 오르면 활성산소와 (체내에서 탄수화물 등이...촉진시키주고 피부 탄력에 도움을 줍니다. ☑(2).짠 음식도 피하자. 짠 음식에 다량 든 소금도 피부 속 콜라겐에서 수분을...

것, 짠 것, 기름진 것을 줄이는 것이 중요 합니다. ※ 혈관에 좋은 음식도 많이 먹으면 좋지 않다? 오리기름: 오리기름은 불포화지방이 풍부해 '마셔도 상관없는 기름'으로 잘 알려져 있지만 많이 먹으면 혈액을 끈적거리고 기름지게 만듭니다. 각종 청류...