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쪼그려 앉기 -신체 가동 범위를 최대치 까지 끌어 올리는 훈련. 우리 몸은 쪼그리고 앉도록 만들어 졌다. 이 자세는 고관절 굴곡과 외회전, 무릎 굴곡, 발목 배측굴곡 등 여러 가지 정상적인 가동 범위를 연습힐 수 있게 해 주는 드문 자세이다. 테스트 발...

다 되는 것 같은데 저만 안되서 뭔가 짱나요 흑흑 이게뭐라구ㅠㅠ다리건강에 좋은 자세도 아니라곤 하지만 그래도 하고싶은데...때문일까요...??? 그리고 저 어렸을때 애기때 사진 보면 쪼그려 잘 앉던데 이게 후천적으로 나이들면서 안될 수도 있나요...

신체구조상 여자는 쪼그려 앉기가 되고 남자는 안된다 간혹 안되는 여자도 있다... 라는 연구결과요.... 저기서 말하는 신체구조가 뼈라고 생각했는데 불현듯.... 허벅지 굵기가 아닌가 하는 생각이...ㅡ ㅡ;;; 그리고 추가로.... 쪼그려앉기 안됐는데...

내가 오리걸음같은 거 유난히 못하고 쪼그려 앉아있기도 남보다 훨씬 짧은 시간동안 할 수 있고 기우뚱 거리면서 불안정했거든...발바닥 끝 부분만 땅에 있고 나머지는 붕 떠서 불안정한 거더라고 이게 이유가 있을까... 아무리 검색해도 제대로 안나와

제가안되요...다리가 짧아서 그런가..오리궁댕이라 그런가.. 쪼그려앉으면 뒤꿈치 들려져요..몸이 흔들흔들..ㅜㅜ

방문물리치료 해드린 할머니입니다 F/ 76세. 천식, 퇴행성관절염 (허리와 양 무릎 통증 호소) 아래 사진에서와 같이 쪼그려 앉기가 안되고 계단을 오르내릴때 무릎이 아파서 주로 실내에서만 생활하셨지요 엘리베이터가 없는 6층 아파트에 거주하셔서 한달...

. ㅗㅜㅑ

영상출처 : 하트어택,리멤버 안무연습,안녕하세요,주간아이돌,리멤버 뮤직비디오,음악중심,인기가요 편집 : 본인

신기하네요..