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당뇨에 좋은 음식 챙기고 당수치 낮추는 법 2024.10.24해당카페글 미리보기
구이와 찐 채소를 먹습니다. 2. 단백질 섭취 늘리고 포화지방 줄이기 my-doctor.io 당뇨에 좋은 단백질 식품 단백질은 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하고 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 포화지방은 혈당 조절을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 줄여야...
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맛도 좋은 가을 밤. 2023.10.24해당카페글 미리보기
엄마들은 찐 밤을 먹이면 아이들의 살을 찌운다는 말들도 많이 하지만 본초강목에는 소아에게 다식(多食)하게 해서는 안된다. 생것은 소화되지 않고 익은 것은 기운을 체하게 한다. 음식을 멀리하게 하면서 충(蟲)이 생기게 하며 흔히 발병하게 된다고...
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찐사나이 2023.05.13해당카페글 미리보기
그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김요리...그러기 전에 백세시대에 맞는 건강시대로 함께 갑시다 🔹️밤 늦게...되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요. 🔹️잠들기 전...
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수박의 효능과 음용법-부종,당뇨-밤보다는 낮에 먹는 것이 좋다. 2010.07.17해당카페글 미리보기
살찐 것과 혼동될 만큼 대부분의 여성들에게 나타나고 고민하는 증상이다. 이런 부종이 생기면 정력이 약해지고 뼈에 힘이 없어지며 사고력, 기억력 등이 감퇴한다. 그러므로 부종이 생기지 않도록 항상 수분대사를 원활하게 해주고 균형을 잡아주는 음식...
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고구마의 효능 2024.10.03해당카페글 미리보기
맛이 밤의 맛과 비슷해요. 찌거나 구웠을 때 단단하며 물기가 없어요. 단단한 조직 때문에 형태가 많이 부스러지지 않아 볶거나 찌는 요리에 사용돼요. 그냥 구워 먹기에는 수분이 적고 전분 함량이 높아 다소 퍽퍽해요. ● 베니하루카 고구마 베니하루카...