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밤! 밤은 그 맛 때문에 사랑받는 것뿐만 아니라 그 효능 때문에도 사랑받고 있습니다. 이번 포스트에서는 밤의 효능, 찐 밤의 효능, 그리고 밤의 칼로리와 영양소 정보에 대해 알아보겠습니다. 한 끼 식사로도 손색이 없는 밤은 어떤 효능을 가지고...

전부터 건강식품으로 사랑받아 왔습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 밤의 효능과 부작용, 찐밤과 밤껍질의 효능, 실제 리뷰까지 밤에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 1. 밤의 효능 밤은 다음과 같은 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 면역력 강화: 밤...

데 도움이 될 수 있습니다. gjchildcare.or.kr 비타민 B군 뇌 건강 진밤의 칼로리 진밤은 밤보다 칼로리가 낮습니다. 100g당 진밤의 칼로리는 약 60kcal이고, 밤의 칼로리는 약 80kcal입니다. 진밤의 부작용 진밤은 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있지만...

알려줘여~

어제는 그만 다여트를 한다는 것을 잊어버리고... 햄버거와 커피한잔을 먹었습니다^^;; 그래서 넘 슬퍼요~ㅠ.ㅠ 오늘은 찐밤이 넘 먹고 싶은거에여... 그리고 회사직원이... 오리온쵸코파이를 하나 줬는데... 먹지는 않았구여.. 칼로리를 알면 좀 자극이...

있어서 다이어트 하시는 분들이 많이 드시는데 위에서 언급한 것과 같이 많이 드시면 지방이 축적될 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 생 밤 칼로리 : 3개(30g) = 48.6 칼로리 군 밤 칼로리 : 3개(30g) = 48.3 칼로리 찐 밤 칼로리 : 3개(30g) = 47.1 칼로리

ㅇㅅㅇ..!

수영은 칼로리 태우기가 사기다.. 수영은 덥지 않고 땀도 안 난다.. (나는데 물에 있으니까 나는지 거의 모름) 물에서 하는 운동이라 부상 정도가 약하다 어쩌구... 아씨 그럼 수영 함 해봐?!?! 그래서 집에서 가장 가까운 수영장을 구경갔어요 왜 운동이...

달달하고 아삭아삭한 생밤 (栗=밤율) 구워먹는 군밤. 쪄서먹는 찐밤. 생 밤 칼로리 : 3개(30g) = 48.6 칼로리 군 밤 칼로리 : 3개(30g) = 48.3 칼로리 찐 밤 칼로리 : 3개(30g) = 47.1칼로리 밤은 전분이 많아 생밤 100g당 162kcal 정도이기 때문에 살이...