카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
밤 효능 & 찐 밤의 효능, 칼로리 정보와 영양소 정리! 2024.08.31해당카페글 미리보기
밤! 밤은 그 맛 때문에 사랑받는 것뿐만 아니라 그 효능 때문에도 사랑받고 있습니다. 이번 포스트에서는 밤의 효능, 찐 밤의 효능, 그리고 밤의 칼로리와 영양소 정보에 대해 알아보겠습니다. 한 끼 식사로도 손색이 없는 밤은 어떤 효능을 가지고...
-
밤효능 부작용 찐밤 과 생밤의 효능 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
밤의 과 , 찐밤과 생밤 비교 정리 밤의 소화 촉진: 밤에 함유된 과당 성분은 소화를 돕고, 배탈이나 설사 완화에 적입니다. 숙취 해소: 비타민 C가 풍부하여 알코올 분해를 돕고 숙취 해소에 도움을 줍니다. 피부 미용: 비타민 B군이 풍부하여 피부 건강을...
-
아무 생각 없이 먹던 햇밤의 '놀라운' 효능 2023.10.10해당카페글 미리보기
이때 찐 밤이 아닌 딱딱한 생밤을 씹어 먹으면 멀미로 인한 울렁증이나 구토 등의 증상을 가라앉힐 수 있습니다. 단, 위가 약한 사람은 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야 위에 부담이 가지 않습니다. 심혈관 질환 개선 밤에 풍부한 리놀렌산 성분은 심혈관 질환을...
-
밤의 영양과 효능 2023.11.22해당카페글 미리보기
생밤과 찐밤의 영양성분상은 크게 다르진 않습니다. 단, 생밤의 경우 비타민C가 더욱 풍부하다고 합니다. 하루 10개정도만 먹어도 하루 비타민C를 충족할 수 있다고 하네요. 밤이 크기마다 다르므로 1인분은 약 30g정도 섭취하면 알맞습니다. 밤의 영양은...
-
밤 효능, 영양성분, 부작용, 5대 영양소가 모두 들어있는 완전식품? 2023.04.01해당카페글 미리보기
다양한 조리법이 있지만 뭐니뭐니해도 찐밤이 최고인것 같아요. 밤 보관방법은 뭔가요? 밤은 실온보관보다는 냉장보관 하는 것이...얼려두었다가 먹기전에 해동해서 드시면 됩니다. 지금까지 밤의 효능, 영양성분, 부작용, 5대 영양소 에 대해...