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식품별 영양표 (열량, 단백질, 지방, 탄수화물) & GI지수 2007.02.04해당카페글 미리보기
조미료 GI 지수 연유(가당) 82 베이컨 49 감자 90 후추 73 아이스크림 65 살라미소시지 48 당근 80 된장 33 생크림 39 생선경단...31 소시지 46 호박 65 마요네즈 15 탕지유 30 닭고기 45 토란 64 간장 11 버터 30 오리고기 45 밤 60 소금 10 달걀 30...
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GI지수(혈당지수)/ Gl수치 /Gl표 혈당수치표 /Gl 산출법 2015.09.07해당카페글 미리보기
토란 밤 은행 고구마 마늘 우엉 연근 양파 토마토 송이버섯 팽이버섯 오크라 대파 새송이버섯 표고버섯 생강 양배추 피망 꼬투리강낭콩 무 90 80 75 75 65 65 64 60 58 55 49 45 38 30 30 29 29 28 28 28 28 27 26 26 26 26 죽순 풋고추 부추 나도팽나무...
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GI 지수표 2007.12.15해당카페글 미리보기
식품의 GI수치를 나타낸 표로, 60을 기준으로 그보다 낮은 식품을 골라먹자. 두류/해조류 지수 설탕/과자/음료 지수 곡류/빵/면 지수 과일 지수 채에그른팥소 80 맥아당 105 식빵 91 딸기쨈 82 으깬팥소 78 얼음과자 100 바게트빵 93 파인애플 65 두부부침...
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GI 지수 수치표.. 2007.03.26해당카페글 미리보기
45 밤 60 쏙갓 25 달걀 30 양고기 45 은행 58 가지 25 가공치즈 31 굴 45 고구마 55 양송이 24 저지방유 26 설게 44 마늘 49 모로헤이야 24 우유 25 바지락 44 우엉 45 곤약 24 플레인 요구르트 25 전복 44 연근 38 여주 24 조미료 장어구이 43 양파 30...
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음식별 GI지수(혈당지수) 수치표 2008.11.30해당카페글 미리보기
음식별 GI(혈당지수)수치표 두류/해주류 설탕/과자/음료 곡류/빵/면 과일 채에 거른 팥소 으깬 팥소 두부 부침 팥 완두콩 유부 두부 연두부 비지 청국장 된장 콩 풋콩 캐슈너트(인도땅콩) 아몬드 두유 피스타치오 땅콩 녹미채(톳) 다시마 김 파래를 비롯한...