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단호박 효능 그리고 단호박 요리 2023.01.18해당카페글 미리보기
간 찐 후에 식히면 껍질을 쉽게 벗길 수 있답니다. 3. 찹쌀은 씻어서 30분 정도 물에 불린 후 체에 걸러 물기를 빼 놓습니다. 4...찹쌀가루를 생성할어 놓습니다. 5. 냄비에 껍질 벗긴 단호박과 1리터의 물을 넣고 10분정도 삶은 다음 곱게 으깨서 덩어리...
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단호박, 효능과 요리법 2023.05.27해당카페글 미리보기
것이 좋다. ◆ 단호박 요리 면역력 높이는 간식 ‘단호박 뷔레’ [재료] 단호박 250g, 우유 100ml, 꿀 1 큰 술, 소금 약간...아침식사 대용 ‘단호박 두유’ [재료] 단호박 50g, 꿀 1큰술, 두유 1팩 단호박 1. 찜솥에 단호박을 푹 찐 뒤 껍질을 벗겨 적당...
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단호박 효능, 칼로리 및 부작용 2024.07.03해당카페글 미리보기
맛있는 즐거움: 다양한 활용법 생으로: 깨끗이 씻어 먹거나, 샐러드, 샌드위치 등에 얇게 썰어 곁들여 먹습니다. 찜: 찐 단호박은 단맛이 더욱 뚜렷해져 간식이나 디저트로 즐길 수 있습니다. 볶음: 다른 채소와 함께 볶아 볶음 요리로 활용하거나, 햄...
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손님 초대 상차림 단호박 갈비찜 만드는 법 쉽게 정리한 손님 초대 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
찌르면 요리하기 힘들 수도 있어요! 2 숟가락을 이용해 속의 씨를 다 빼고 난 후 반으로 갈라서 2등분 한 후 속에서 껍질 쪽으로 썰어내야 잘 썰립니다 그리고 6등분 한 후 먹기 좋은 크기로 껍질째 잘라주세요 3 자른 것은 찜통에 넣고 센 불에서 10...
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건강요리 - 단호박요리레시피 & 효능 2013.04.11해당카페글 미리보기
그릇 요리. 단호박영양솥밥 ■ 준비할 재료 단호박 1개, 밤·은행·대추 5개씩, 잣 10개, 송이버섯 2개, 인삼 1뿌리, 찹쌀 2컵, 닭육수 2¼컵, 마늘 2쪽, 생강 1쪽, 식용유 약간 ■ 만드는 법 ① 단호박의 윗부분을 칼로 자르고 안에 있는 씨를 없앤다. ②...
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단호박 오리찜 만들기 2023.03.25해당카페글 미리보기
이보은 요리연구가가 알려준 단호박 오리찜 만들기 알아보시고 건강에 좋은 단호박 오리찜 맛있게 만들어 드세요. 알토란 단호박 오리찜 만들기 알아보기 단호박 오리찜 만들기 1. 단호박 1개(1.2~1.5kg)를 전자레인지에 위아래로 2분 30초씩 돌려서 준비...
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가을 단호박 단맛 쉽게 만드는 단호박 요리들 2010.10.12해당카페글 미리보기
있는 요리들을 해 보았어요.. 입이 궁금할 때 호박으로 전을 부쳐 보세요. 몸에도 좋은 단호박 맛이 좋습니다. 단호박의 효능 .단호박은 비장(지라)의 기능을 돕고 식욕을 증진시키기 때문에 비장이 약한 사람들이 즐겨 먹습니다 카로틴을 비롯해 비타민과...
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[채식요리] 단호박으로 추석 호박송편 만들어요 2014.08.28해당카페글 미리보기
이용해서 예쁜 호박송편을 만들어 봅니다 재료는: 쌀가루(우동대접으로하나),단호박 2수저,참깨,유기농설탕,소금조금 단호박 찐것을 쌀가루에 넣고 비벼서 섞어줍니다 색을 찐하게 하려면 호박을 더 넣으시면 됩니다 그렇다고 넘 많이 넣으시면 끈기가...
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가을요리 단호박요리 ...단호박영양밥 2008.09.30해당카페글 미리보기
줍니다. 5. 220도로 예열된 오븐에서 18분간 구워줍니다. 찜통에서 쪄주셔도 상관없어요. 오븐에 구운것은 찜통에서 찐것에 비해 단호박이 물기가 좀 덜하고 퍽퍽하게 느껴지실 수도 있어요. 하지만 오히려 밤고구마처럼 팍신팍신한 맛을 좋아하시는 분들...
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한끼로 충분한 단호박 요리 2011.08.03해당카페글 미리보기
번 더 끓인다. 4. 떡볶이 떡에 양념이 배어들면 미리 썰어놓은 양파와 파프리카, 오징어, 새우를 넣고 볶듯이 양념을 졸인다. 5. 떡볶이가 완성되면 ①의 찐 단호박 속에 넣고 모차렐라 치즈를 얹은 다음, 180℃로 예열한 오븐에 넣고 15분간 노릇하게...