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싸먹기도 하고~~ 식당에가면 이런 저런 식사 때 양배추 샐러드로 먹기도 합니다. 그럼 오늘은 양배추, 양배추 효능, 양배추 칼로리 양배추 다이어트 및 양배추즙효능 등 좀 알아볼까요? [ 양배추 ] 양배추는 지중해 연안및 소아시가가 원산지랍니다. 아직...

양배추 효능 제대로 보려면?...생으로vs 데쳐서vs 쪄서 양배추는 속 쓰리고 위 아플 때 먹으면 좋은 채소로 널리 알려졌다. 실제로 만성 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 식도염 환자에게 좋은데, 양배추에 아미노산의 일종인 SMM(S-methylmethionine)이 풍부...

영양 효능이 뛰어난 채소입니다. 비타민U, 비타민K가 함유돼 위장을 보호하며 설포라판 성분은 면역력을 높여줍니다. 칼로리가 100g당 40kcal로 낮고 섬유질이 풍부해 포만감을 오래 유지하면서 혈당을 천천히 올립니다. 항산화 기능이 있는 카로티노이드...

<양배추다이어트 하는 방법, 양배추효능, 양배추칼로리> 연초계획이나 본격적으로 여름이 되면 등장하는 양배추다이어트 하는 방법!! 겨울에 몸을 움츠리고 있어서 살찐 분들도 있을테고... 계속 이어지는 회식자리로 인해 살진 분들도 있으실테고... 이런...