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촉촉하고 쫄깃한 맛을 느낄 수 있다. 찐 옥수수의 혈당 지수(GI)는 73.4이고 혈당 부하 지수는 19.4이다. 따라서 찐 옥수수는 ‘고 혈당 지수’ 식품이며, ‘중 혈당 부하 지수’ 식품이기도 하다. 혈당 지수 보다 혈당 부하 지수가 낮은 이유는 1...

상태이기 때문에 속대를 100% 활용하려면 처음부터 따로 분리해서 쓰는 것이 좋다. ​ 단, 혈당이 높은 사람들은 주의해서 먹어야 한다. 찐 옥수수는 혈당지수(GI)가 73.4 정도로 높다. 경계성 당뇨이거나 당뇨약을 복용 중이라면 초당 옥수수나 당이 첨가된...

55), 찐어묵(55),참치통조림(50), 장어구이(43), 우유(25) 육류: 베이컨(49), 햄(46), 소세지(46), 설탕,과자,음료: 코코아(47),천연과즙쥬스(42),밀크커피(39) 혈당절제식품(소량/맛보기) 탄수화물식품: 설탕이 첨가되지 않는 채에 거른팥소(80),으깬팥소...

정확한편인거 같아요 아파서 채혈은 가끔씩만 하려고요 요즘 혈당스파이크라고 많이 얘기하는데 제 기록에 보면 야채비빔밥에...야채 많이 넣은 애호박두부된장국이랑 찐옥수수 먹었을때가 엄청 올랐었어요😱 찐옥수수가 많이 오르나봐요😓 아닌가 된장...