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해줘야 되는 거랜다. 근육이 말랑말랑한 상태로 도수를 받아야 덜 위험하고 효과도 더 배가 된다고... 신기하지? - 일반 찜질팩보단 승모근전용찜질기 쓰는 걸 추천. 왜냐하면 거북목은 경추 부근 승모근을 풀어주는 게 중요한데 일반찜질기는 뒷 목을 안...

면역력 증가 작두콩차 물대신 섭취 티백 금지 나잘 혹은 병원용 스프레이 자기전 사용 비염한약, 비염약침, 다래추출, 코찜질팩, 오일제재, 수세미즙 등 다양하게 복용 및 사용했으나 몸의 면역을 올리지 못하는것들은 효과가 없거나 미비함 위중에서 가장...

혈액 순환이 촉진되어 회복 속도가 빨라집니다. 1. 붓기 완화를 위한 기본 관리법 ✅ 수술 후 48시간은 냉찜질: 붓기와 멍을 줄이기 위해 얼음팩을 사용합니다. ✅ 그 이후에는 온찜질: 혈액 순환을 돕고 회복을 촉진합니다. ✅ 머리를 높게 유지: 잠잘 때...

피가 목으로 넘어가지 않도록 합니다. 코 압박하기: 콧등 아래 부분을 10-15분 동안 꾹 눌러줍니다. 차가운 찜질: 코 주변에 차가운 수건이나 얼음팩을 대어 혈관을 수축시킵니다. 안정 취하기: 격렬한 활동을 피하고 휴식을 취합니다. 코피 예방법 코피를...

아이스팩 말고 핫팩도 있길래 두고 두고 쓰는데 추울때 안고 있으면 개꿀 찜질 필요할때 개꿀 전자렌지에 삼분 돌리기만 하면 돼서 좋다 이정도면 나 꽤 잘하는 거지지??