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아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 10가지 이유 2024.07.09해당카페글 미리보기
물만 많이 마셔도 모발이 빠지지 않는다는 것을 알고 계시는지. 탈모 환자 80% 이상은 두피열에 의한 모발 손상 때문에 고통받고 있다. 두피열을 내리는 가장 손쉬운 방법은 바로 물을 마시는 것. 아침에 마시는 따뜻한 물은 모근에 활력을 주어 모발 성장...
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🥤운동 후 찬물 vs 미지근한 물…어느 쪽? 2023.10.28해당카페글 미리보기
차가운 물 벌컥벌컥 많이 마시면 혈관 수축...피로감·소화 기능 약화 등 운동 뒤 마시는 물은 그야말로 달짝지근합니다. 물 한 잔으로 몸의 열기를 식힐 뿐만 아니라 땀으로 흘린 수분까지 채울 수 있어 약수처럼 느껴지기도 합니다. [사진=게티이미지...
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산행으로 발이 피곤해 차가운 계곡 물에 발을 담그니 체온이 내려가고 혈액 순환이 빨리 되어 피로가 빨리 풀렸다. 2024.06.13해당카페글 미리보기
특별한 약성이 잇는 것은 아니지만 체온이 높을 때 우유를 마시면 체온을 낮추어 영양분도 보충이 되어 피로도 풀리고 탈수 증세...하는데 이럴 때 될 수 있으면 차가운 물이나 얼음물에 발을 담그면 발이 많이 시리기는 하지만 체온이 내려가면서 피로는...
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7월 부모교육 - 물, 무조건 많이 먹는다고 좋은 게 아니에요 2024.06.27해당카페글 미리보기
보충하지요. 변비에도 탁월한 효과가 있습니다. 차가운 물 보다는 따듯한 물을 천천히 마실 수 있도록 해주세요. 조금씩 자주...틈틈이 천천히 마시는 것이 좋습니다. 짧은 시간에 물을 많이 마시면 심장과 신장 등에 부담이 가고 정상적인 생리 조절 기능...
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체온이 높으면 차가운 물을 마시고 체온이 낮으면 따뜻한 물을 마시는 것이 체온 관리에 좋다. 2024.04.11해당카페글 미리보기
여름이라도 차가운 물보다는 실온에 있는 물을 마시는 것이 건강에 더 좋을 것 같다. 차가운 물을 마시다 보니 시원한 맛에 물을 많이 마신것 같기도 하다. 물을 마시면 마신 만큼 소변으로 배설을 해야 하는데 소변으로 배설이 안 된다는건 몸으로 흡수가...
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물을 많이 마시라고 하지만 물이 몸 안에서 어떤 일을 하는지 알고 마셔야 부작용을 줄 일 수 있다. 2024.04.10해당카페글 미리보기
만들고 물을 데우기 위해서 몸에 열을 갑자기 많이 빼앗기지 않아서 건강에 도움이 되는 것이다. 겨울에 차가운 물을 한 컵씩 마시면 뱃속에 들어온 물은 데워야 밖으로 배설을 한다. 땀으로 배설을 할 수도 있고 소변으로 제일 많이 배설을 할 탠데 소변...
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물 알고 마시자! 2023.04.18해당카페글 미리보기
마직막으로, 우리몸에 있는 노폐물을 배출해주니 혈액순화에도 도움이 되며 피로회복에 좋다고 합니다. 하지만, 차가운 물을 많이 마시면 편두통을 일으킬수도 있고, 섭취한 음식물이 위로 내려가지 못할수 도 있다니 과하지 않게 하루섭취량 만큼 섭취...
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「물을 많이 마셔야 하는 사람」이란? 그런 사람의 특징3가지 2024.04.16해당카페글 미리보기
식사로부터의 수분도 의식하면 좋겠죠。 ■정리 물을 많이 마셔야 하는 사람의 특징이나 수분섭취의 이상적인 타이밍을 소개...생명활동에 불가결한 요소입니다만, 차가운 물 만을 한 번에 대량으로 마시면 거꾸로 건강을 손상해버리는 경우도 있습니다...
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얼음장처럼 차가운 손발… ‘이것’ 꾸준히 마시면 개선 2024.01.28해당카페글 미리보기
보양제로 많이 알려진 부추 역시 에너지 대사를 도와 체온을 높이는 ‘유화 아릴’ 성분이 들어있다. 그 외에도 생강, 계피 등이...도움을 준다. 추운 겨울에 생강차, 계피차를 꾸준히 마시면 좋다. 반대로 과도한 카페인은 혈관수축을 유발하여 혈액순환...
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아침에 마시면 우리 몸에 좋은 것들 2022.10.01해당카페글 미리보기
이하의 차가운 물을 마시면 된다. 그냥 마시는 것이 내키지 않는다면 레몬을 넣으면 보다 상큼하게 마실 수 있다. 레몬의 항산화 물질과 칼륨이 세포의 건강을 유지하도록 돕는다. 구연산은 소화에 좋고 신장결석을 예방한다. 또한 풍부한 비타민C가 피부...