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고지혈증: 약 안먹고 낫는 법? 체중 줄이고 식단 바꾸고 2024.07.12해당카페글 미리보기
베이컨·차돌박이 같은 육류 등의 섭취를 줄이는 것이 좋다. 셋째, 과도한 탄수화물 섭취도 인슐린 저항성을 높이고 잉여 당을 지방으로 저장시켜 고지혈증을 치료하는 데 방해가 되므로 빵, 떡, 면, 백미, 과즙음료, 탄산음료는 피한다. 넷째, 콜레스테롤...
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(4월 15일 목요일) 원기회복~ 환상의 짝꿍! - 낙지오리백숙 / 파김치장어 / 차돌박이숙주 2010.04.15해당카페글 미리보기
오리의 불포화지방산과 낙지의 타우린이 만나 콜레스테롤을 낮추는 시너지 효과 톡톡히 발휘한다. 게다가 저 열량식으로 살찔...경기도 하남시 항동 367-1호 ▶ 장어가 파김치에 빠진 날?! 기름에 살짝 튀긴 통통한 장어에~ 고추장 소스 자작 하게 부어...
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알고 있나? 몸에 좋은 기름, 나쁜 기름 2017.11.10해당카페글 미리보기
일가불포화지방산(1価不飽和脂肪酸は)~」등 듣지 못하던 말이 많이 나와서 알기 어려운 사람도 많은 것 같습니다. 이번에는, 결국 어느 것이 좋은 기름이고 좋지 않은 기름인지 모른다고 하는 분을 위해서, 상세한 분류는 하지 않고 소개합니다. 단, 좋은...
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콜레스테롤의 역사 2024.02.17해당카페글 미리보기
하며 기름에 튀긴 감자를 아침 식사 대용으로 먹기도 한다. 대부분의 사람들이 지방이 풍부한 우유와 살코기 속에 기름기가 군데 군데 박힌 소위 차돌박이 - meat “marbled” with fat - 부분을 선호하므로 축산업자들은 앞다투어 그런 제품을 많이 생산...
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“피가 깨끗하면 건강이 보여요” 2023.10.03해당카페글 미리보기
지방(기름)이 너무 다는 의미다. 기름기는 맑아야 할 혈액을 질척이게 한다. 지방이 많아 질척이는 혈액을 방지하는 첫 번째는...유된 식품 섭취를 줄이는 것이다. 특히 삼겹살, 차돌박이 등 지방을 많이 함유한 고기 부위의 취는 반드시 제한해야 한다...