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식단 관리 시작했어요. 그동안 꾸준히 자전거타기, 등산 했으나 살은 전혀 빠지지 않았어요. 그런데 고작 일주일 식단했다고 1kg이나 빠졌네요. 우선, 과자 빵 아이스크림은 다 끊었고요. 삼겹살, 차돌박이는 내 생에 없다 생각하고 있어요. 현미밥, 나물...

차돌박이 담백한 전복은 차돌박이의 기름이 흘러 들었고요 불판에서 살포시 한번 전복 위에서 다시 구워진 차돌박이는 왠지 담백해져 가는 느낌 1kg이 더 있었기에 무전을 쳐서 신도 2명 더 부르고 도착 하였기에 맛뵈기 전복회와 내장 생삼겹살 추가하고...

든든 선물세트 86,900원 👉 85,000원 - 꽃등심 200g - 앞치마살 200g - 준특수부위 400g(삼각,보섭,설깃) - 차돌박이 200g 중량/ 사이즈 : 1kg / 3구 투뿔에서 최상위 라인을 타는 7,8등급 입니다. 나인(9등급)도 준비가 가능하지만, 가격적으로 너무 손해...

샬롬~ *^^* 오늘도 좋은 하루 되시고 늘 평안 하시길 소망합니다~ :) 하양에벤에셀교회 이재경목사님 시온교회 하순미목사님 행복한교회 김진구목사님 늘순전한교회 김주태목사님 새힘교회 윤인관목사님 CCM 중 ' UPON THIS ROCK - 반석위에 ' * 사람들이...