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덬들이 몰랐던 숙면을 못하고 늦게 일어나는 이유 (수면장애종류+숙면 장비 리스트) 2024.10.23해당카페글 미리보기
장애 종류 중에 리듬 수면장애로 분류되는 증상들이 여러개 있음!! 공감가는 덬들 많지!!!!!! 수면위상”지연”증후군: 잠자는 시간이 미뤄짐 = 수면진입이 어렵다 수면위상”전진”증후군: 잠자는 시간이 일러짐 교대근무, 시차: 환경의 중요성 이렇게...
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약쑥 종류: 개쑥 개똥쑥 인진쑥 강화사자말쑥 (말린 쑥차, 쑥가루, 환) 2024.11.29해당카페글 미리보기
우려내어 차로 마실 수 있습니다. 몸을 따뜻하게 하고 소화를 돕는 를 기대할 수 있습니다. 쑥 가루: 쑥을 말려 가루로 만들어 다양한 음식에 첨가하여 먹을 수 있습니다. 쑥떡, 쑥 쿠키 등을 만들어 먹을 수 있으며, 건강식품으로도 섭취할 수 있습니다...
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씀바귀 씀바귀 뿌리 종류 2024.11.30해당카페글 미리보기
잎이 작습니다. 뿌리는 짧고 가늘지만, 다른 종류의 씀바귀와 비슷한 약효를 지니고 있습니다. kualum..com 선씀바귀, 흰씀바귀...등 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 씀바귀 뿌리의 활용 씀바귀 뿌리는 주로 차로 끓여 마시거나, 술을 담가 먹거나...
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원추리 나물 뿌리 봄 산나물 종류 2024.11.29해당카페글 미리보기
원추리 종류 원추리의 특징 잎: 뿌리에서 나온 새순이 부챗살 모양으로 퍼져 자라며, 부드럽고 넓은 잎을 가지고 있습니다. 꽃: 여름철에 노란색 또는 주황색의 아름다운 꽃을 피웁니다. 뿌리: 굵고 짧은 뿌리를 가지고 있으며, 이뇨 작용과 소염 작용이...
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우리밥상의 건강 ㆍ버섯 종류와 효능 은 ? 2024.11.20해당카페글 미리보기
질환을 예방하는 건강식품으로 좋다고 합니다 ... 영지버섯: 영지버섯은 산에서 자주 볼 수 있는 버섯 중 하나로, 주로 차로 끓여마시거나 . 건강 보충제로 섭취합니다 .. 면역력. 항암 . 심혈관 . 간 건강 등 버섯 종류는 전부 좋다고 기록으로 나오네요...