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전인치유로서 차크라 명상 - 차크라 명상법 소개 2024.01.11해당카페글 미리보기
자유로워지고 차크라의 조화와 균형이 유지되며 진화되는 의식을 궁극적인 목적으로 한다. <표 3> 차크라의 속성들과 명상으로 발달하는 것 1)차크라 명상법 소개 스와미 싸띠아난다는 「Kuṇḍalinī Tantra」에서 쿤달리니 각성을 위한 차크라 명상수련...
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7월 "물라다라" 차크라 요가명상 - 존재의 근원 -(줌, 3주) 2024.06.19해당카페글 미리보기
활성화하는 법을 배우실 수 있습니다. 그 첫 시작인 7월에는 제1차크라인 ’물라다라 차크라‘를 중심으로 합니다. 물라다라 차크라는 주요 7차크라 중 1차크라로 우리의 근원적 존재와 관련되어 있으며, 생명에너지의 토대입니다. 따라서 다른 차크라의...
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제487회 주말명상(7. 6.~ 7. 7.) 홧병 치유 & 3차크라 정화/마음 청소/소리 치유/하트 치유/제3의눈 각성 외 액티브 명상 2024.07.01해당카페글 미리보기
평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법. ◆ 수피 하트차크라 (무브먼트를 통한 가슴치유) 이 명상은 수백년 전으로 거슬러 올라간 수피전통 명상이다. 단순한 호흡과 움직임을 통해 가슴의...
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가경 차크라 호흡명상 교본 2024.03.10해당카페글 미리보기
호흡법 (호흡은 조식調息, 코로 숨을 천천히 들이쉬고 내쉰다. 둘숨 날숨 비율은 1:1, 좌선보다 와선으로 한다.1달 후부터 날숨은 끝까지 뱉는다.) 1 차크라(뿌리차크라, 물라다라)-손바닥은 펴서 하단 위에 올린다.- 회음에서 배꼽 사이(의념은 배꼽...
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차명상과 관련된 명상 - 1.차크라 수행 2023.05.02해당카페글 미리보기
요가명상은 차크라(Chakra) 수행으로 사마타와 위빠사나 수행에 들어가기 전에 신체적인 건강을 만들어서 수행을 돕기 위한 방법으로 이용되었다. 차크라 수행은 다양한 방법이 있겠지만 그 중 하나로 본 연구자가 경험한 능인선원에서 이루어지는 수행...