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전인치유로서 차크라 명상 - 차크라 명상법 소개 2024.01.11해당카페글 미리보기
자유로워지고 차크라의 조화와 균형이 유지되며 진화되는 의식을 궁극적인 목적으로 한다. <표 3> 차크라의 속성들과 명상으로 발달하는 것 1)차크라 명상법 소개 스와미 싸띠아난다는 「Kuṇḍalinī Tantra」에서 쿤달리니 각성을 위한 차크라 명상수련...
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7월 "물라다라" 차크라 요가명상 - 존재의 근원 -(줌, 3주) 2024.06.19해당카페글 미리보기
활성화하는 법을 배우실 수 있습니다. 그 첫 시작인 7월에는 제1차크라인 ’물라다라 차크라‘를 중심으로 합니다. 물라다라 차크라는 주요 7차크라 중 1차크라로 우리의 근원적 존재와 관련되어 있으며, 생명에너지의 토대입니다. 따라서 다른 차크라의...
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제487회 주말명상(7. 6.~ 7. 7.) 홧병 치유 & 3차크라 정화/마음 청소/소리 치유/하트 치유/제3의눈 각성 외 액티브 명상 2024.07.01해당카페글 미리보기
평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법. ◆ 수피 하트차크라 (무브먼트를 통한 가슴치유) 이 명상은 수백년 전으로 거슬러 올라간 수피전통 명상이다. 단순한 호흡과 움직임을 통해 가슴의...
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가경 차크라 호흡명상 교본 2024.03.10해당카페글 미리보기
호흡법 (호흡은 조식調息, 코로 숨을 천천히 들이쉬고 내쉰다. 둘숨 날숨 비율은 1:1, 좌선보다 와선으로 한다.1달 후부터 날숨은 끝까지 뱉는다.) 1 차크라(뿌리차크라, 물라다라)-손바닥은 펴서 하단 위에 올린다.- 회음에서 배꼽 사이(의념은 배꼽...
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차명상과 관련된 명상 - 1.차크라 수행 2023.05.02해당카페글 미리보기
요가명상은 차크라(Chakra) 수행으로 사마타와 위빠사나 수행에 들어가기 전에 신체적인 건강을 만들어서 수행을 돕기 위한 방법으로 이용되었다. 차크라 수행은 다양한 방법이 있겠지만 그 중 하나로 본 연구자가 경험한 능인선원에서 이루어지는 수행...
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(자연테라피) 차크라는 무엇일까? - 건강을 위한 발걸음 2023.08.05해당카페글 미리보기
아래의 효과를 누릴 수 있다. 광고 보다 나은 정신적 명료함 수면의 질 향상 끊임 없는 생기 건강과 수명 향상 감수성과 직감 집중력 향상 세계와의 연결 두려움과 분노로부터의 자유 차크라를 깨끗하게 하는 법 명상과 요가 수정 목욕 심호흡 운동
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충맥공부와 명상법 2023.07.16해당카페글 미리보기
설명중 차크라와는 다르다는 말씀 너무 깊이 와닿았고 뭔가는 분명 다른 하늘 동그라미 공부 어디까지 될지^^ 명상법을 공부하다가 깊은 명상부분에 큰선생님 말씀 잘못 적었다 다시 수정부분이라 해서 한동안 머리속에서 떠나지 않았습니다. 보통 명상은...
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에카샤 마하릭 쉴드 명상법(Eckasha Maharic Shields) 2023.02.18해당카페글 미리보기
에카샤 마하릭 쉴드 명상법 <엑카샤 마하릭 쉴드(Eckasha Maharic Shields) 수행을 정규적으로 행할 때의 효과.>(매일 아침, 저녁으로 2번이 기본) 8번부터 12번째 차크라의 활성화(activation)가 시작됩니다. 몸의 DNA 활성화를 방해하는 크리스털 봉인을...
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차크라ㅡ에너지 센터 & 기氣와 명상의 상관관계 2022.12.06해당카페글 미리보기
명상법은 상호 관련된 내용으로 쿤달리니 명상의 이해에 도움이 된다. 오토게닉 쿤달리니 명상은 우리 몸의 내부에 있는 에너지...에너지를 척추부위에 있는 "수슘나"라는 에너지 통로로 상승ㅡ이동시켜, 머리의 정수리에 위치한 사하스라라 차크라로...
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[요가명상]2월_이완과 정화행법 2023.02.26해당카페글 미리보기
3번차크라는 건드리지 않고 그대로 둡니다. 알아서 잘하기 때문입니다. -본다 그리고 지속한다 -알아차림 그리고 놓아...명상’이라고 앞에 뭔가가 붙은 명상은 진짜명상은 아닙니다. 그것을 통해서 거쳐서 명상으로 갈수있지만 엄밀하게는 아닙니다. 명상...