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있습니다. 하지만, 실제로 차크라를 이해하고 수련에 접목하기란 쉽지 않습니다. 이에 차크라를 이해하고 호흡과 만트라를 활용한 차크라 명상, 아사나와 함께하는 차크라 수련 등을 경험해 볼 수 있는 원데이 특강을 준비했습니다. 정묘한 에너지 체계인...

일시:2월 21일 금요일 오후 3시반부터 장소:대전 여성복지부 오피스 3시반 모임, 청소, 정리 4시~4시50분 아사나(자나키) 5시 달마차크라 쁘러벗썽깃, 끼르떤(가야뜨리) 6시 쓰와다여(히마니)-디디 정함 달마사쓰뜨러 (RSL 디디,통역-자나키) 마무리...

한 자리에서 경험해보는 특별 수업입니다. ​ ■ 클래스 내용: -차크라에 대한 간략한 이해, -각 차크라를 각성하는 아사나와 신체정화 호흡수련, -각성된 차크라를 통해 제 3의 눈과 크라운 차크라를 고양시키는 싱잉볼 명상을 수행합니다. ​ ■ 이 수업에...

이처럼 뇌과학적 실험도 없이 어떻게 알았는지 정말 대단하다는 생각을 한 것입니다. 태극권무술 동작도 요가 아사나도 차크라도 모두 인체의 기혈과 연관된 인체의 메커니즘인 것입니다. 티벳밀교 요가수행은 이 모든 것이 기초입니다. 차크라 활성화도...