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웰빙명상요가
아사나 와 왜곡된 체형을 교정하여 명상을 통하여 몸...회로를 활성화시켜(차크라의 균형잡힌 각성)을...
cafe.daum.net/wbky 랭킹: 1 단계 회원수: 180 개설일: 2004.06.15
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차크라, 아사나 그리고 글쓰기_요가가 전하는 7가지 마음 돌보기 2024.06.21해당카페글 미리보기
프로그램에서는 차크라 체계를 활용해서 ‘나’라는 존재를 살펴보려고 합니다. 차크라 별로, 에너지의 균형을 잡아주는 아사나와 명상의 시간을 가진 후, 각 차크라에 상응하는 7가지의 심리적 이슈 (생존, 기쁨, 힘, 사랑, 소통, 지혜, 영성)를 다루는...
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10월 원데이 클래스 - 차크라힐링요가 & 메디테이션 with 싱잉볼 2024.10.14해당카페글 미리보기
높은 경지와 조우하게 합니다. 이번 90분 클래스에서는 차크라에 대한 간략한 이해, 각 차크라를 각성하는 아사나와 신체정화 호흡수련, 각성된 차크라를 통해 제 3의 눈과 크라운 차크라를 고양시키는 싱잉볼 명상을 수행합니다. 수련이 끝난 후 간단한...
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5요소 관점으로 차크라 각성 요법 - 지 - 프라나야마, 아사나 2024.01.29해당카페글 미리보기
영적 차원에서 아사나의 효과를 내기 위해서는 같은 아사나를 하더라도 실시하는 방법이나 자각 방법이 중요하다. 아사나는 차크라를 안전하게 각성하기 위한 방법 중 하나다."라고 아사나에 대해 설명했다. 아사나는 정적이거나 동적인 몸의 자세로 신체...
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전인치유로서 차크라 명상 - 차크라 명상법 소개 2024.01.11해당카페글 미리보기
effect)로 설명하며 양자역학에서 바라보는 마음이 그 대상을 변화시킨다는 것을 입증하고 있다. 차크라들은 만뜨라(sabda), 향(gandha), 아사나(asana), 얀뜨라(yantra)에 반응하는, 인체의 주요 에너지 센터들이다. 명상을 통하여 쿤달리니 에너지가...
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차크라 요가 명상 원데이 특강(줌 온라인 수업 8/13, 일) 2023.07.21해당카페글 미리보기
있습니다. 하지만, 실제로 차크라를 이해하고 수련에 접목하기란 쉽지 않습니다. 이에 차크라를 이해하고 호흡과 만트라를 활용한 차크라 명상, 아사나와 함께하는 차크라 수련 등을 경험해 볼 수 있는 원데이 특강을 준비했습니다. 정묘한 에너지 체계인...