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있습니다. 하지만, 실제로 차크라를 이해하고 수련에 접목하기란 쉽지 않습니다. 이에 차크라를 이해하고 호흡과 만트라를 활용한 차크라 명상, 아사나와 함께하는 차크라 수련 등을 경험해 볼 수 있는 원데이 특강을 준비했습니다. 정묘한 에너지 체계인...

한 자리에서 경험해보는 특별 수업입니다. ​ ■ 클래스 내용: -차크라에 대한 간략한 이해, -각 차크라를 각성하는 아사나와 신체정화 호흡수련, -각성된 차크라를 통해 제 3의 눈과 크라운 차크라를 고양시키는 싱잉볼 명상을 수행합니다. ​ ■ 이 수업에...

이처럼 뇌과학적 실험도 없이 어떻게 알았는지 정말 대단하다는 생각을 한 것입니다. 태극권무술 동작도 요가 아사나도 차크라도 모두 인체의 기혈과 연관된 인체의 메커니즘인 것입니다. 티벳밀교 요가수행은 이 모든 것이 기초입니다. 차크라 활성화도...

241223-WWD 온라인 공부모임 강의자료-차크라+분비선+성향+아사나_아자이 발라.pdf 5.54MB 나마스카! 저녁 8시에 진행된 WWD 온라인 공부모임은 아자이 발라지께서 이끌어주셨습니다. "차크라의 올바른 위치와 효과" 강의 자료 공유드립니다. ^^

영적 차원에서 아사나의 효과를 내기 위해서는 같은 아사나를 하더라도 실시하는 방법이나 자각 방법이 중요하다. 아사나는 차크라를 안전하게 각성하기 위한 방법 중 하나다."라고 아사나에 대해 설명했다. 아사나는 정적이거나 동적인 몸의 자세로 신체...

effect)로 설명하며 양자역학에서 바라보는 마음이 그 대상을 변화시킨다는 것을 입증하고 있다. 차크라들은 만뜨라(sabda), 향(gandha), 아사나(asana), 얀뜨라(yantra)에 반응하는, 인체의 주요 에너지 센터들이다. 명상을 통하여 쿤달리니 에너지가...

하타요가 라고 하며 동작을 섬세하게 하나하나씩 진행되는 아사나 속에서 깊은 호흡으로 균형 잡힌 몸과 마음을 만들어주고 독소...배출 및 스트레스를 해소하는데 유용합니다 ◆ NEW 하트차크라 (무브먼트를 통한 가슴치유) 이 명상은 수백년 전으로...

교육 상담 : 인스타 @jina_yogini m.blog.naver.com #사하스라라차크라의달 #신성한근원과의연결 #왕관차크라 #나를알아가는요가...#마인드풀니스 #요가 #만트라 #비자만트라 #명상 #호흡명상 #아사나수련 #요가명상 #명상요가 #자각 #장진아요가명상...

우리몸 깊숙히 자리잡고 있는데 그곳을 요가에서는 물라다라 차크라에 또아리를 튼 뱀의 형상으로 설명하며 동양의 기수련하는...이 쿤달리니를 깨우는 수련으로서 만트라.아사나.쁘라나야마.등 많은 수련법등이 존재하며 동양의 기수련에서는 독맥...