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달 1월, 영성이 밝게 빛나며 꽃 피우는 ‘사하스라라 차크라’에 집중해 보는 시간을 가지려고 합니다. 지난 7월에 시작한 차크라 요가명상의 여정이 어느새 그 끝을 향해 가고 있습니다. ☺️ ​ 매월 각 차크라 별로 신체, 심리, 영적 다양한 관점에서 깊이...

서불대에서 요가와 명상, 신체심리를 안내하고 있는 장진아입니다. 올해 7월에 시작한 차크라 요가명상 과정은 이제 다섯번째 차크라인 비슛다 차크라 과정으로 이어지고 있습니다. 😊 이렇게 매 달 하나의 차크라를 집중적으로 돌아보는 과정은 좀 더 깊이...

나마스테! 아난다 요가명상 12월 원데이 클래스 '차크라힐링요가2& 싱잉볼 메디테이션'에 초대합니다! 차크라는 우리 몸의 에너지 센터입니다. '차크라힐링 요가& 싱잉볼 메디테이션'은 척추를 따라 흐르는 일곱개의 차크라와 연결된 신체 장기들과 내분비...

싶은 분 - 차크라를 신체, 심리, 영적 관점에서 다양하게 이해하고 싶은 분 - 요가 자세와 만트라, 호흡 명상 등 다양한 차크라 요가명상을 경험해 보고 싶으신 분 - 정묘 에너지의 흐름을 깊이 이해하고 경험하고 싶은 분 —————— 우리 안에는 우주...