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먹으면 칼로리 태운다 ‘나쁜 지방’ 줄여주는 착한 음식 11가지 정말 살을 빼려고 한다면, 먹을수록 칼로리를 태우는 음식을 선택해야 한다. 몸 속 체지방이 많아지면 비만 뿐만 아니라 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 등 각종 성인병까지 유발하게 된다. 이런...

죽어도 안 빠지는 살… 식욕 억제, 지방 분해 돕는 착한 음식은? 입력2024.05.13. 오전 9:05 녹차, 식초, 계피, 베리류 등을 섭취하면 식욕을 억제하고 체지방 분해를 돕는다. [사진=클립아트코리아] 살 빼려고 다이어트 중인 사람들은 많지만, 실제로...

영양소가 들어있어서 살 빠지는 효과를 낸다. 칼로리를 태우고 신진대사를 촉진하는 등, 결국 '나쁜 지방'을 줄여주는 착한 음식 11가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 베리류 아사이베리, 블루베리 등 베리류에는 수분과 식이섬유가 풍부하게...

가슴 따뜻해지는 착한 음식들💖💕