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찬물 샤워의 놀라운 효과와 올바른 방법: 완벽 가이드 2025.03.09
샤워의 주요 효과 1. 면역력 강화 찬물 샤워는 백혈구 생성을 촉진하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 정기적인 찬물 샤워는 감기와 같은 일반적인 질병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 2. 혈액순환 개선 차가운 물은 혈관을 수축시켜 혈액...
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부작용 없이 도파민 폭발시키는 법 2024.06.10
ㄹㅇ 찬물 샤워 아니고 도파민 샤워 갑자기 찬물 끼얹지 말고 미지근한 물부터 천천히 적응해서 하는게 좋다고 함 심혈관계 질환 있는 사람은 XXX >>여름철 높은 기온에 오랜 시간 노출되면 격한 운동을 한 것처럼 체온이 오른다. 이 상태에서 갑자기 찬물...
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