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차가운 성질을 지니고 있기 때문에 몸이 차가운 분들이나 소화기관이 약한 분들이 과다하게 섭취할 경우 복통이나 설사 등의 증상이 발생할 수 있다고 합니다. 또한 피부염이나 피부발진이 있으시면 섭취를 제한하는 것이 좋다고 합니다. ※ 구기자 가루...

알레르기 반응을 일으킬 수 있는 과일 중 하나입니다. 알레르기 증상이 있는 경우에는 섭취를 피해야 합니다. 3.찬 성질: 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 냉한 사람이 과다하게 섭취할 경우 배탈이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 위와 같은...

큰 문제가 없지만 소화력이 약하고 평소 손발이 찬 아이들은 속을 더욱 냉하게 만들어 설사와 복통을 유발할 수 있다. 찬 성질의 과일은 참외나 수박, 신맛이 강한 멜론, 파인애플, 자두 등이 대표적이다. 수박이나 참외, 토마토 등에 많이 들어 있는 칼륨...

즙 등을 넣어 다양한 맛을 낼 수 있습니다. 주의사항 토마토 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다. 찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 사람은 따뜻하게 데워 마시는 것이 좋습니다. 아침 과일 주스로 건강하게 하루를 시작하세요! 토마토 주스는...

심혈관 예방에 도움을 줍니다. 복숭아 복숭아는 대체로 안전한 과일이지만, 과다 섭취하거나 알레르기가 있는 경우 이 발생할 수...호흡 곤란 등의 이 나타날 수 있습니다. 소화 불량: 찬 성질을 가진 복숭아를 과하게 섭취하면 설사나 복통을 유발할 수...

진한 과일로 여성들에게 특히 좋다고 알려져 있는 피자두 효능과 칼로리를 정리했습니다. 효능 ​1. 노화 예방 및 피부 건강 피자두에는 라이코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 노화의 원인인 활성산소를 제거해 주고 세포의 노화를...

쓰이는 계피는 계수나무의 껍질로 몸을 따뜻하게 해줘 손발이 찬 사람, 추위를 잘 타는 사람에게 좋습니다. 또한 소화에 도움이...순환에 좋은 음식입니다.. 하지만 계피는 그 자체가 따뜻한 성질을 지녀 몸에 열이 많은 사람은 피하는 것이 좋습니다...

조언한다. 3.키위 키위는 가장 많이 알려진 변비 해결 과일이다. 키위는 식이섬유가 풍부해 변비증상 완화에 큰 도움을 주는데...단백질 식품을 분해하는 역할을 한다. 참고로 용과와 참외는 찬 성질을 가지고 있어 많이 먹는 경우 변비가 아닌 설사로...

철 과일중의 하나인데요 차갑게 해서 먹으면 각종 영양성분이 몸안으로 흡수되어 건강증진에 도움이 돼죠. (너무 차가우면 단맛이 줄어드니깐 조절 잘 하셔야 해요) 멜론의 효능 1. 빈혈 및 골다공증 예방 멜론에는 철분성분이 함유되어 있는데 철분은...