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순환을 개선하고 육계, 생강 등의 약재들이 몸을 따뜻하게 해 외부의 찬 기운에 대한 저항력을 길러준다. 노승희 원장은 "감기에...효과적"이라고 말했다. 감기를 예방하려면 따뜻한 성질의 음식을 먹는 것도 중요하다. 노승희 원장은 "차가운 음식을 먹는...

좋게 하는 성분이 있어 수험생들에게 적당하고, 마른 기침을 개선한다. 기관지가 약한 태음인이 호두를 선택하면 좋다는 말은 여기에서 나온 것이다. ⊙ 앵도(櫻桃, 앵두) 성질은 열(熱)하고(따뜻하다[溫]고도 한다) 맛은 달며[甘] 독은 없다(약간 독이...

튼튼하게 해준다. 음식의 성질을 잘 알아서 활용해 보자 찬바람만 불면 늘 콧물을 훌쩍거리는 아이에게는 찬 성질의 음식보다는 따뜻한 성질의 음식을 먹이는 것이 좋다. 열이 많아 땀을 많이 흘리고 이불도 안 덮고 맨방바닥에서 잠을 자려는 아이에게는...

찬 음식 먹었더니 설사 줄줄… ‘이때’ 먹으면 도움 되는 음식 3 배탈이 났을 때는 매실, 생강, 감초차 등을 섭취하는 게 도움이 된다. 무더위에 아이스크림, 물냉면 등과 같이 차가운 음식을 찾는 사람이 많다. 이렇게 차가운 음식을 자주 섭취하면 배탈...