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맞거나, 찬 음식만 먹어도 기침을 하므로 조심해야 하지만 너무 덥게 키워서는 안 된다. 맑은 공기의 산림욕은 호흡기를 튼튼하게 하는데 도움이 된다. 호흡기와 폐의 기운을 돕는 닭고기, 복숭아, 파 등을 먹이는 것도 좋다. 하지만 가장 좋은 것은 지속...

줍니다. 찬 육수에 소면, 오이, 배, 닭고기를 담고 겨자, 식초, 설탕, 소금으로 간을 합니다. 초계국수와 함께 어울리는 음식 쌈무: 초계국수의 느끼함을 잡아주고 아삭한 식감을 더합니다. 김치: 매콤한 김치는 초계국수의 맛을 더욱 풍부하게 만들어...

예방 음식 수박: 수분 함량이 높아 갈증 해소에 효과적이며, 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 도와줍니다. 오이: 체내 열을 식혀주고 이뇨 작용을 촉진하여 몸속 노폐물 배출을 돕습니다. 토마토: 비타민과 무기질이 풍부하여 피로 회복에 좋으며, 몸...

넣어 만든 음식을 좋아했다고 하네요. 영조는 가장 오래 산 임금답게 요리에도 신경을 많이 써 주로 채소 음식을 많이 먹고 찬 음식을 멀리하고 더운 음식만 먹었다고 하네요. 그리고 쌀밥보다는 보리밥을 좋아했고 여름엔 보리밥을 찬물에 말아 굴비와...