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음식을 먹으면 위장이 활동을 하느라 위장에 피가 몰리는데 거기다 운동을 하면 운동을 하는 부분에 피가 가면서 위장에 가야 할 피가 모자람 그래서 소화가 제대로 안돼서 배가 아픈 건가?

되는 음식 5가지를 알아보자. 1. 샐러드 특히 생채소가 소화 안 되는 사람, 몸이 찬 사람은 운동 전에 샐러드를 피하는 것이 좋다. 샐러드는 양상추, 양배추, 브로콜리를 비롯하여 다양한 잎채소들이 들어가는데, 이 채소들의 공통점은 바로 '식이섬유'가...

차게 먹으면 췌장, 소장 등 모든 장기가 제 기능을 못한다. 그래도 차게 먹고 싶으면 먹어라. 몸에 대한 모든 권한은 당신에게...안 된다. 당신 몸 건강하다고 자만하지 마시고, 찬 음식 섭취를 줄여서 당신이 건강했으면 좋겠습니다. 내가 이렇게 당신...

되는 음식 환절기 건조함, 배로 해결하세요! 9월부터 11월까지 제철을 맞는 배는 단순히 달콤한 과일을 넘어 우리 몸에 다양한...더욱 반가운 소식이죠. 배가 구강건조증에 좋은 이유는 무엇일까요? 풍부한 수분 함량: 배는 수분 함량이 높아 입안을 촉촉...