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매일 양파 먹었는데…병원 신세졌습니다! 양파의 4가지 효능, 양파와 찰떡궁합 식재료와 황금레시피 공개!ㅣ양파효능｜양파건강｜혈압관리｜혈당관리 https://youtu.be/xN2oRFKKmZk 가정의 만병 통치약, 약효 대단해서 매년 썰어서 말려 사용 https...

고혈압, 아보카도, 그리고 찰떡: 건강한 삶을 위한 조화 고혈압: 현대인의 만성 질환 고혈압은 혈관 내 압력이 지나치게 높아지는 상태를 말합니다. 혈압이 높아지면 심장에 부담을 주고 동맥경화를 촉진하여 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 유발할...

🏋️‍♂️안티에이징 서리태 영양찰떡, 집에서 찌는 법 ❤서리태 영양찰떡의 효능 서리태 영양찰떡은 맛뿐 아니라 건강에도 좋아요. 어떤 효능이 있는지 정리해봤습니다. ✔탈모 예방: 서리태에 풍부한 시스테인 성분은 모발을 튼튼하게 하고, 혈액순환을 도와...

더위를 이기는 식단: 타우린이 풍부한 문어의 문어, 여름철 건강 지킴이! 무더운 여름, 지치고 힘든 몸에 활력을 불어넣어 줄 특별한 식재료가 있습니다. 바로 타우린이 풍부한 문어입니다. 문어는 단순한 해산물을 넘어 우리 몸에 다양한 건강 을 선사...