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매일 양파 먹었는데…병원 신세졌습니다! 양파의 4가지 효능, 양파와 찰떡궁합 식재료와 황금레시피 공개!ㅣ양파효능｜양파건강｜혈압관리｜혈당관리 https://youtu.be/xN2oRFKKmZk 가정의 만병 통치약, 약효 대단해서 매년 썰어서 말려 사용 https...

고혈압, 아보카도, 그리고 찰떡: 건강한 삶을 위한 조화 고혈압: 현대인의 만성 질환 고혈압은 혈관 내 압력이 지나치게 높아지는 상태를 말합니다. 혈압이 높아지면 심장에 부담을 주고 동맥경화를 촉진하여 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 유발할...

🏋️‍♂️안티에이징 서리태 영양찰떡, 집에서 찌는 법 ❤서리태 영양찰떡의 효능 서리태 영양찰떡은 맛뿐 아니라 건강에도 좋아요. 어떤 효능이 있는지 정리해봤습니다. ✔탈모 예방: 서리태에 풍부한 시스테인 성분은 모발을 튼튼하게 하고, 혈액순환을 도와...

더위를 이기는 식단: 타우린이 풍부한 문어의 문어, 여름철 건강 지킴이! 무더운 여름, 지치고 힘든 몸에 활력을 불어넣어 줄 특별한 식재료가 있습니다. 바로 타우린이 풍부한 문어입니다. 문어는 단순한 해산물을 넘어 우리 몸에 다양한 건강 을 선사...

com/watch?v=789GGR-WbVE https://www.youtube.com/watch?v=rD2dT3_ya4Y https://www.youtube.com/watch?v=Ba9Pz1X7x8c&t=3s 입이 쩍 벌어지는 생강의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 몸속 온갖 염증, 성인병 싹 사라집니다! / 효능 높이는 법 / 생강의 힘

찌개와도 찰떡궁합입니다. 따뜻한 보리밥 위에 강된장을 얹거나 찌개 국물과 함께 비벼 드시면 더욱 깊은 맛을 느끼실 수 있습니다. * **싱싱한 제철 해산물과 곁들이기:** 담백한 보리밥은 싱싱한 제철 해산물과도 잘 어울립니다. 특히 생선 구이와 함께...

머위대 효능 손질법 요리법 요즘 머위대가 제철이죠. 쌉싸래하고 아삭한 식감이 일품으로 흰쌀밥과 찰떡궁합이더라고요. 맛있게 잘 먹었으니... 머위대에 대해 포스팅해 볼게요. 🌿 머위대란? 머위대는 국화과에 속하는 여러해살이 풀인 머위(Artemisia...

줍니다. 이 글에서는 브로콜리를 맛있고 건강하게 즐길 수 있도록 올바른 세척 및 손질법, 데치기 시간, 그리고 브로콜리와 찰떡궁합인 초장 및 초고추장 만드는 법까지 자세히 알아보겠습니다. 브로콜리 세척 및 손질하는 법 브로콜리는 꽃송이 부분이...

대한 억제 가 뛰어나 생선회와 함께 섭취할 때 식중독 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 이것이 바로 신선한 해산물과 와사비가 찰떡궁합을 이루는 이유 중 하나입니다. 항암 : 이소티오시아네이트는 암세포의 성장을 억제하고 암세포 사멸을 유도하는 데...