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'명가 팥찰밥' 신청하신 명단 입니다. 확인하시고 변경사항은 꼬리글로 남겨주세요. 2005.10.29해당카페글 미리보기
반찬은 배제하였습니다) 2.후식과일로 마라토너에거 훌륭한 영양공급원인 바나나와 토마토를 포함하였습니다. 3.찰밥은 일반밥에 비해 칼로리가 높아 더 많은 에너지를 낼 수 있습니다. ----------------------------------------------- 신청하신 분들...
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[happy diet] 39일째... 맛난 찰밥을 먹다. *^^* 2002.10.13해당카페글 미리보기
1. 식사 [아침] 김구이 2.0 28 쌀밥 0.75 235 배추김치 1.0 11 팥삶은것 1.0 205 다시마쌈 1.0 20 초장 0.66 28 아침 총칼로리 527 [점심] 찰밥 1.0 337 다시마쌈 1.0 20 초장 1.0 42 배추김치 1.0 11 김구이 1.0 14 베지밀A(두유) 1.0 110 점심 총칼로리...
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찰밥주먹밥 2006.06.01해당카페글 미리보기
◈ 요리만들기 ▥ 요리명 찰밥주먹밥 ▥ 요리특징 찰밥주먹밥 ▥ 조리시간 30분 ▥ 칼로리 296kcal ▥ 분량 2인분 ▥ 재료 주재료 이하, 찹쌀 2컵, 멥쌀 1컵, 팥 ½컵, 팥 2컵, 소금 1작은술, 밤 4개, 대추 4알 ▶요리하기 1.팥에 물을 부어 한소끔 끓으면...
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배 고프기 전에 먹고, 갈증나기 전에 마셔라 2024.05.17해당카페글 미리보기
선택하고 칼로리가 높은 음식을 섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C, 과당, 아르기닌, 전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 3_오후 등반에는 밥·국수·감자를...
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맛도좋고 몸에좋은 청풍찰수수 판매합니다. 2022.11.19해당카페글 미리보기
건강에도 좋답니다. 3.칼로리가 낮아서 다이어트에도 좋고 붉은곡식이그렇듯 항암효과도 있고 피부미용. 장건강등에도 좋다고...도정했어요. 그래도 까글하거나 거칠지않고 아주 찰지고 맛있습니다.^^ 밥을해보니 얼마나 찰진지 찰밥인줄 ~^^ *2022햇...
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● 1시간동안 정리한! 자주먹는 음식들 칼로리, 넉넉하게 준비했어요 ^ ^! 2005.02.06해당카페글 미리보기
초밥 10개 340 생각보다 적어요 ^ ^; ㅎㅎ 김초밥 10개 360 생선초밥보다 많을줄이야 ㅡ _ ㅡ.......... 밥중에선 누룽지<쌀밥<찰밥 순이에요 ^ ^a 차이는 얼마안나요! 밥은 칼로리는 쫌되지만 여러 반찬과 같이 먹으면 소화가 잘되서 살이 안찐다고하네요...
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음식별 칼로리 2010.10.21해당카페글 미리보기
잡곡밥 잡채밥 잡탕밥 잣죽 장국죽 전복죽 차수수밥 차조밥 찰밥 카레라이스 콩나물밥 콩밥 콩죽 타락죽 팥밥 팥죽 현미밥 호두...300 320 300 500 250 450 300 180 구이 / 찜 음식 명 소비칼로리 음식 명 소비칼로리 가자미구이 가자미양념구이 가지양념...
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12월6일(81일차)- 찰밥과 김장김치 2007.12.06해당카페글 미리보기
밀크커피1/2(25) 11:00 단백질파우더(120) 12:00 찰밥1/2+2(210) 김치(30) 4:00 단백질파우더(120) 5:00 밀크커피*2(100) 5:30...김치(10)오이무침(10) 10:30 운동후 단백질파우더(120) 총섭취칼로리 1,160kcal ▶ 운동 - 오늘 하루 하신 운동의 종류와...
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[14번] 2/21 (70점) 한번 먹으면 멈출 수 없는 찰밥~~친정으로 보내다ㅋ 2008.02.21해당카페글 미리보기
180ml 2:25 오렌지1/2 5:00 롤케잌 1쪽 저 녁 6:10 찰밥1공기 가득+찰밥의 콩만 골라서 3수저쯤, 소고기 된장찌개(고기만 1접시...나물(1접시) 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 1.5ml쯤 운 동 근력(순환)운동 유산소운동 틈새운동...
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들기름 찰밥 2009.12.01해당카페글 미리보기
찹쌀은 소화가 잘되고 비타민B1 B2가 풍부하고 칼로리가 높으며 산모의 영양식으로 이용했으며 이 찹쌀에 들기름을 넣어 밥을 해...치료효과가 탁월하며 만병을 예방 할 수 있는 약밥이 된다 찰밥의 약성은 조금 차고 들기름은 약간 더운데 혼합하면 찰밥...