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법> ㆍ당 지수가 낮은 식품 고르기 ㆍ단백질과 건강한 지방을 함께 섭취 <혈당 스파이크 잡는 식사 처방전 1> 흰색 식품을 갈색 식품으로 바꾸세요 ex) 현미, 보리쌀, 귀리 등 혈당 지수가 낮은 잡곡이나 통곡물 섭취 권장 <혈당 스파이크 잡는 식사...

㎡당 수수 (개) 일수립수 (개) 천립중 (g) 서둔찰보리 올 보 리 91 91 625 630 44 44 32.6 33.4 마. 품질특성 서둔찰보리의 백도는 43.6으로 희며, 정맥률이 올보리보다 높다. β-glucan함량은 올보리보다 0.5% 높으며, 흡수율, 퍼짐성 등이 높은 양질의...

중진이자 당 사무총장을 지낸 윤관석 의원과 초선 이성만 의원에 대한 압수수색에 나섰습니다. 이정근 전 민주당 사무부총장의 불법 정치자금 사건 수사 과정에서 단서가 포착된 것으로, 수사가 어디까지 확대될지 주목됩니다. ● 강남 납치 살해 사건의...

환자에겐 당지수가 낮을수록 이롭다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 효과적이란 사실이 미국 몬태나 주립대의 연구결과로...평균 15% 떨어졌다.고혈압 환자에게 보리가 이로운 것은 보리에 든 다당류인 전분(녹말)과 식이섬유가 혈압 상승을 억제...