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ⓒ 2013 '성공다이어트/비만과의전쟁' 카페 글쓴이 [무료시식이벤트] 지금 먹은 음식의 칼로리 커팅은 빼요빼요 다이어트 캡슐로!: http://cafe.daum.net/slim/Nyvb/826 클릭! 그냥 현미 사야되나?

밥은 반절만 나눠서 먹을 예정 영양성분 1도 모르는 초보다이어터 칼로리만 따질줄 앎 얘드라 왜 찰현미보다 그냥 쌀밥이 더 칼로리 낮냐 ㅜㅜㅠㅠ 뭐먹어야돼? 참고로 발아현미 말고 찰현미 먹는 이유는 현미 특유의 고슬고슬한 걸 잘 못 먹어서 그럼...

문의 ***-****-****(문자.전화로 문의주세요.오전에는 작업중이라 통화.문자답글이 힘든점 양해해주세요) 1.현미모듬영양찰떡 국내산 100%찰현미와+공주통밤(캔밤❌️)+최상급콩류 소량에 설탕과 소금으로 담백고소함이👍👍👍👍 칼로리는 최소하~하여 건강하게ㅉ9...

1. 찰현미는 하루 전날 씻어 충분히 불린다. 2. 멥쌀은 밥짓기 약 30분 전에 씻어 물에 불렸다가 건지고, 콩은 2~3시간 정도 충분히 불려 건진다. 3. 양송이버섯은 4등분하고, 마른 표고버섯은 미지근한 설탕물에 불렸다 물기를 꼭 짜고 4등분한다. 4. 솥...

저 칼로리, 고 식이섬유 풍부한 베타 글루칸(beta-glucan)함량 귀리는 대부분 불포화 지방산이기에 심장과 순환계에 도움을 줍니다. 한달정도 드시고 당치수나 혈압을 체크해보시면 차이를 느낄 수 있을것입니다. 심장, 혈압, 당이 있으신 분, 건강에 관심...

재료 헤쳐 모여! 칼로리 조리실 _명심해야 할 저칼로리 조리법 & 팁 식재료의 칼로리부터 꼼꼼히 따져보자! 날씬하게 예뻐지기...부추무침과 메밀면 토마토가 좋아, 토마토라이스 맞춤 한 세트 찰현미감자밥 & 셀러리양념장 이름처럼 재밌는 주꾸미야채...

야콘의 칼로리는 가식부 100g당 54cal 이며 이는 고구마(123cal)의 반 감자(70cal) 토란(77cal)보다 적습니다. 식이섬유도 전체의 2.5% 를 차지하고 있습니다. 야콘은 전체의 83%가 수분이며 고형분의 약 80%가 당질이지만 거의 대부분이 프락토 올리고당...

7 : 찰현미(찹쌀현미) 3 이 정도로 주로 했던 것 같아요. 밥을 제가 한게 아니고 할머니께서 해서 한번씩 먹을 수 있게 싸주면 1~2주에 한번씩 가져다가 얼렸다가 해동해서 먹은지라 정확한 비율은 잘 모르겠네요. 얼추 저정도라고 들었어요. 처음에는 밥...

효능에는 칼로리가 미미하기 때문에 다이어트에 좋은 음식입니다. ▶ 5. 면연력 향상 표고버섯의 효능에는 면역력을 향상시키는 효과가 있습니다. 꾸준한 섭취는 면연력을 강화하는데 효과가 좋아, 감기 등의 잔병을 예방해 줍니다. ▶ 6. 비타민D 풍부...