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수박의 효능 껍질 칼로리는 얼마 2024.07.16해당카페글 미리보기
과육의 칼로리 (약 30kcal/100g)보다 더 낮아 다이어트에도 도움이 되는 식품입니다. 2. 수박 껍질 활용 요리법 수박 껍질은...간식으로 먹기도 합니다. 3. 수박 껍질 무침 레시피 재료 수박 껍질 200g 소금 1/2 티스푼 설탕 1 테이블스푼 식초 1 테이블...
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다이어트 요리 칼로리낮은 곤약콩물 만들기 레시피~~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
간장, 참기름, 소금, 후추를 넣고 끓입니다. 끓는 국물에 곤약, 콩나물, 오이를 넣고 5분간 끓입니다. 마지막에 계란을 넣고 2분...좋습니다. 다양한 채소를 넣어 영양을 더해도 좋습니다. 리뷰 저는 곤약콩물을 처음 만들어 먹어봤는데, 칼로리가...
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LA갈비재는법 맛있는 소갈비 양념 팁 2024.07.20해당카페글 미리보기
2 스푼 후추: 적당량 3. 양념팁 취향에 따라 양념 재료를 조절할 수 있습니다. 매운 것을 좋아한다면 고추장이나 고춧가루를 넣고, 달콤한 것을 좋아한다면 설탕을 더 넣어도 좋습니다. 양념에 과일즙을 넣으면 고기가 더 부드러워지고 맛이 좋아집니다...
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요리 유튜버 황촹촹의 간단 레시피 2024.04.28해당카페글 미리보기
올리브유나 참기름 찍어 먹어도 맛있어요. 치즈 약간 갈아서 위에 뿌리면 좋고. 물론 마라 소스에 볶아도 좋을 거 같고요. 왜 살...설탕 청주 넣고 만들 수도 있어요. 팽이버섯은 식감도 좋고 칼로리가 낮아서 많이 먹어도 죄책감 없고 건강에 좋은데, 다...
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원팬으로 명절 대용량 어묵잡채 빠르게 조리하기~♡ 2023.01.06해당카페글 미리보기
줍니다 칼로리 걱정 없으신 분들은 정상적으로 기름 넣고 바로 볶으셔도 됩니다 저는 수분기가 다 날아 갈때쯤 베타카로틴의 흡수율을 위해 참기름 조금 넣고 버무리듯 볶았어요 5 생수에 불린 송화 버섯은 물기를 짜서 참기름 간장 마늘 넣고 조물조물...
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우뭇가사리 묵, 표고버섯 묵, 만드는 법 2023.12.11해당카페글 미리보기
통깨, 참기름을 넣어 마무리합니다. 준비한 채소와 우뭇가사리를 넣고 조심스럽게 버무려줍니다. 묵이 부서지지 않도록 부드럽게 섞어주세요. 포인트 우뭇가사리는 부드럽기 때문에 세게 버무리면 조각이 돼버릴 수 있으니 조심히 양념을 묻혀주세요. 청양...
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안녕? 독립은 처음이지? 집에서 밥 해먹고 싶어? 기본 조미료 소개 2023.09.19해당카페글 미리보기
캔참기름은 국내산100%라고 해도 향만 나는게 다 입니다. 병이 찐이에요. 주변에 방앗간 있으면 거기서 사오고 비싸더라도 병참기름 사요. 식용유는 뭐...... 여튼 병참기름! 3. 고추장 된장 주변에서 집고추장 집된장 얻을 수 있으면 얻어오고 아니면...
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칼로리를 뺀 설명절 음식 만들기 2014.01.26해당카페글 미리보기
묻게한뒤에 최소한의 가루가 묻어 있도록 털어 준 뒤에 달걀옷을 입힌다. - 연근과 같이 모양이 흐트러지지 않는 전은 위생봉지에 밀가루와 전재료를 넣어 흔들어 묻히면 날가루 묻히기가 수월하다. 2. 달걀옷을 입힐대는 일반 기름에 지지는 전과는 달리...
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호박잎효능 삶는법 호박잎 칼로리 2015.08.12해당카페글 미리보기
27 칼로리 입니다. 호박잎을 꾸준히 드시면 면역력을 강화시키고 저항력을 높여주며 다이어트에 도움이 된다고 하니 호박잎 많이...버섯을 다져넣었지요 마늘 다진것 한술 넣고 된장을 밥숟가락으로 수북하게 한스푼 넣은후 참기를 넣고 볶아주었어요, 물...
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매일 50 칼로리를 줄이는 7 가지 방법 2017.07.06해당카페글 미리보기
a splash of seltzer to extend it. 올리브나 참기름으로 조리하는 것이 건강에 좋지만 지나치기 쉽습니다. 한 스푼에 120 칼로리입니다. 반 스푼으로 해서 좋은 것을 너무 많이 사용하지 않도록 하십시오. 병에서 쏟아내는 대신에 오일 스프리처(기름...