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헹궈 물기를 꼭 짜줍니다. 무치기: 볼에 데친 참나물, 다진 마늘, 다진 쪽파, 간장, 식초, 참기름을 넣고 조물조물 무칩니다...식감을 살릴 수 있습니다. 고추장 대신 된장을 넣어 된장 무침으로 만들어 먹어도 맛있습니다. 견과류를 함께 넣으면 고소한...

더욱 풍성하게 만들 수 있습니다. 참나물 활용 요리 참나물은 무침 외에도 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 참나물 된장국: 된장찌개에 참나물을 넣어 시원하고 개운한 맛을 더할 수 있습니다. 참나물 전: 부침가루에 참나물을 넣어 부쳐 먹으면 색다른...

3. 참나물 무침 만들기 재료: 데친 참나물, 다진 마늘, 간장, 참기름, 깨소금 만드는 법: 볼에 데친 참나물을 먹기 좋은 크기로...버무려 먹으면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 쌈 채소: 고기나 쌈장과 함께 쌈 채소로 활용해도 좋습니다. 된장찌개...

영유아의 식사량에따라 배식량이 다를수 있습니다